Kontuzja Barku?

Witam.
Od jakiegos czasu mam problemy z prawym barkiem.Miedze innymi jest to "strzelanie" kosci gdy unosze prawą reke, do tego w nocy doskwieraja mi straszne nerwobóle.Prawdopodobnie bedę musiał zrobić przerwe na siłowni. Byłem u lekarza ale nie specjalisty jeszcze on powiedzial mi ze koniecznie musze skonczyc z cwiczeniami.W najblizszym czasie zglosze sie do specjalisty aby zdiagnozowal co konkretnie mi dolega.Mam do was pytanie w jaki sposób mozna wyleczyc ta kontuzje,jakies srodki moze byscie polecili ktore sami uzywaliscie.Bede bardzo wdzieczny za pomoc.

Wiesz co, mam nadzieję, że nie będziesz musiał. Może trochę zmienisz schemat ćwiczeń. Ja mam podobną akcję - bark mi przeskakuje jak unoszę ramię. Lekarze mi powiedzieli, że mam po prostu płytkie mocowania w stawie, dokładnie nie potrafię powiedzieć. Czyli akcja wrodzona :/ Co jakiś czas zdarza się konkretniejsza kontuzja, już jakieś maście nie wystarczają. Nie wiem czy nie będę musiał skierować się ku recover, ale jeszcze nie wiem. Na razie studiuję ich stronę. Mam tylko nadzieję, że obejdzie się bez skalpela, Tobie też tego życzę.

Tez to mam juz jakies 3 miesiace. Bylem u kilku roznych lekarzy, mam naderwane cos w stawie barkowym lub miesniu. Taka diagnoza od kazdego z nich;/ masci g**** daja.
1.Przerwij cwiczenia, ja tego od razu nie zrobilem i pogorszylem swoja sytuacje.
2.Idz do chirurga niech to obejzy, zrob USG
3.Jak Ci lekarz przepisze masc to kup sobie do tego kolagen i cos przeciwzapalnego w tabletkach(np. aleve)
Ja teraz czekam na rehabilitacje bo mam termin na kwiecien;/
To byla ta zla wersja mozesz sie tez poprostu slabo rozgrzewac przed cwiczeniami.
Pozdrawiam, zycze powrotu do zdrowia!

No postanowiłem przerwać narazie trening.W najblizszym czasie. ide do ortopedy,zobaczymy co powie.Na szczęscie moze cos poleci mi brat ktory jest fizjoterapeutą i z nim gadalem tyle ze jest w innym miescie i nie moze zobaczyc dokladnie co mi jest.Poczekam na diagnoze lekarza i podejme dalsze działania.Moze uda sie to prostym sposobem wyleczyc czyli przerwa i jakies leki.

Ja polecam ten recover, o ktorym pisal gonzo. mozna dzieki niemu poradzic sobie nawet z powaznymi kontuzjami i uniknac operacji. moj brat tak sie leczyl ze sciegna achillesa.

Ty, no to może nie będzie tak źle. Mam nadzieję, że szybko to ogarniesz. Sam nienawidzę przerywać ćwiczeń, więc wiem ile to znaczy. Fioła można dostać jak się tak nagle przestaje ruszać :/