Szacuny
1
Napisanych postów
291
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3317
nie narzekajcie bo prowadze ciagle jeden temat z pytaniami a nie zakladam 100 innych co chwile ;]
Po malutkiej diecie (jajka, kurczaki, ryby,owoce)
jestem sklonny kupic jako kreatynke --> VITALMAX Creatin Monohydrate
a transporter do tego --> OLIMP Dextro Juice®
I tak mam to stosowac jak pisza ?
"1] Jako transporter kreatyny:
1 porcję DEXTRO JUICE (ok.40 g) rozpuścić w szklance wody. W tak przygotowanym napoju należy rozpuścić ustaloną porcje kreatyny (5-10 g) "
Co o tym sadzicie??
2 razy , rano naczczo i po treningu drugi raz ?
z gory dzieki na odpowiedz beda sogi dla wszystkich bo narazie duzo mi pomogliscie
Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-02-04 17:49:17
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
dextro to cukier prosty o bardzo wysokim iG, psuje zęby, latwo odklada sie w tkance tluszczowej. sytuacja podobna jakbys jadl cukier z cukierniczki. widzisz w tym sens?
Szacuny
15
Napisanych postów
1210
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19125
produkt, ktory z cala pewnoscia nie jest dla Ciebie, chyba ze planujesz zlapac jeszcze wiecej cm w pasie (carbo rowniez sobie odpusc, raczej weglowodany zlozone)
te transportery kreatyny sa nieco przereklamowane
uzyj w koncu tego
Szacuny
15
Napisanych postów
1210
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19125
w czasie brania cp nieco lepsze treningi (pompa), jednak efekt koncowy (ok 2 tyg po cyklu) niemal identyczny jak po zwyklym najtanszym mono, jedynie roznica w cenie widoczna
zmien nick na upierdilwy co :D??