Czyszczenie receptorów

Masz racje BodyLine. Zapomnialem o tluszczach. Kiedys pilem oliwe z oliwek a teraz zaprzestalem :/
Teraz wroce do tego. Jesli chodzi o cukier... BLAGAM POZWOL mi slodzic chociaz kawe!!! Bede za kare robic 10 minut aerobow wiecej ale juz gorzkiej kawy nie wypije ;(
Cala reszte biore jak najbardziej do siebie i od jutra zaczynam tak jak napisales. Wniose poprawki.
Na treningu mam znowu mobilizacje dzieki Wam :)
Dziekuje za cenne rady. Po miesiacu wrzuce fotke i zobaczymy czy sie cos polepszylo :)
A jesli chodzi o produkty mleczne to musze zrezygnowac :/
Juz robilem test. Jak pije shejki proteinowe na mleku a nie na wodzie to odrazu zatluszczam sie jak cholera:/ Mleko nie dziala na mnie zbyt dobrze.
Wiad. O trening juz nie musisz sie martwic ;) Chodzilem taki zdolowany na trening ze chlopaki teraz wzieli sie za motywowanie mnie ;) Wiec bedzie dobrze.

Dziekuje serdecznie za pomoc
Pozdrawiam

P.S.

Powoli przygotowuje sie do aerobow. Przed kazdym treningiem jezdze teraz 15 minut na rowerku :) (co daje 4 razy w tygodniu po 15 minut

Zmieniony przez - michal.z w dniu 2008-02-03 14:45:38

Nie wygłupiaj się.Nie ja mam Ci pozwolić,bo mnie nic do tego.Chcesz dobrej jakości sylwetkę,wyrzuć z diety,to,co Ci ją psuje.
EDIT:Używaj słodzika.

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-02-03 14:57:36

ok:) Taka alternatywa moze byc :) Zaraz lece po slodzik:)

Bardzo Ci dziekuje.


Pozdrawiam

zostawiajac receptory w spokoju mam taki pomysł ktory ma celu detoksyfikację organizmu. temat głodówek. pewna osoba opowiadała mi o panu ktory robiac miesieczna glodowke(pil glownie wode i jakies owoce chyba grejfruty i cytryny-ktore maja silne wlasciwosci detoksyfikacyjne) zona chciala go wyrzucic z domu bo gdy przekraczalo sie drzwi wejsciowe to odor siarki(?) byl tak intensywny jak przy rozkladajacych sie zwlokach i nie moznabylo tego zniesc. jego organizm "wyplukiwal" toksyny przez skóre przez co pachnialo to tak nieciekawie.

czuje ze potrzebuje zrobic jakis detox zeby na nowo uwrazliwic organizm na suple i odzywianie, gdyz zjadlem juz tony odzywek i nigdy nie robilem niczego takiego. nawet przerw zbyt dlugich nie stosowalem w braniu odzywek.
nie chcialbym tak skrajnych detoksyfikacji przeprowadzac ze wzgledu na spadki (chyba bym sie zapłakał jakbym 20kg schudł w miesiąc)
dlatego mysle ze lepszym wyjsciem byloby robienie ich czesciej a krotszych tzn 1-2dni.

co myslicie o tym? kazam, bodyline, seewy, Panie Marku?
co proponowalibyscie jesc w tym okresie? czy np tylko pić? jakie skutki negatywne bedzie to prowadzilo? czy ktos z was stosowal glodowke w celu detoksyfikacji? odczucia?

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-02-03 18:09:52

Jesli chodzi o ta historie z zapachem siarki to jakos mi sie nie chce wierzyc. Jesli chodzi o smrod. To polecam Animal Paka. Po tygodniu to wszystko wychodzi z Ciebie wraz z potem. Smierdzi sie jak cholera xD

Jesli chodzi o sam detox to jestem ciekaw poniewaz sam bralem w zyciu multum odzywek bez przerwy. Ale musze przyznac ze przerwy duzo daja. Gdy zrobilem przerwe od wszelakich suplementow na 3 miesiace to odrazu poszla mi lekko sila i masa. Jesli chodzi o detox to slyszalem ze bardzo dobrze robi sie w nastepujacy sposob:

1 Dzien.
Sama woda, ewentualnie ColaLight (bo odkwasza organizm).

2 Dzien.
Dochodza warzywa

3 Dzien.
Dochodzi mieso.

Lekko i 3 dniowo. Gdzies czytalem o detoxie. Poszukam i jak znajde to wkleje. Problem u nas polega na tym ze trzeba jesc jakis dobry antykatabolik bo szkoda miesni :/ Chociaz w sumie jesli chodzi o 3 dni to za duzo miesni nie stracimy i nie ma co popadac w chisterie;) Moim zdaniem detox dluzszy niz 2-3 dni nie ma u nas sensu.

Pozdrawiam

Jesli chodzi o smrod. To polecam Animal Paka. Po tygodniu to wszystko wychodzi z Ciebie wraz z potem. Smierdzi sie jak cholera xD

tak sie sklada ze jem trzecią puszke animalpaka pod rząd i nic takiego nie dostrzeglem, ani nikt z moich bliskich.

Moim zdaniem detox dluzszy niz 2-3 dni nie ma u nas sensu.

też tak myślę

Zauważyłem, iż zdarza się, że ludziom na ostrej diecie śmierci z buzi. Podejrzewam, iż jest to powodowane zaburzeniami w żołądku, tudzież problemami z wątrobą.
Co do czasu detoksu to masz rację. W przypadku prześwietleń żołądka czy tam endoskopii 2-3 dni ostrej diety wystarcza. Natomiast często do tego dochodzi solidna lewatywa (solidna, ale nie częsta), która przeczyszcza jelito grube.

zapach z buzi to chyba jak sie w ketoze wchodzi(czy ogolnie low carb-ale jak ją stosowalem to tez nie zaobserowalem takiej przypadłości) tak mi sie o uszy obiło.

Chciałbym móc się wypowiedzieć,ale nie mam doświadczenia w tej kwestii,więc nie będę udawał,że coś wiem.Zrobiłbym kilka dni lekkostrawnej,niskokalorycznej diety,z dużą ilością wody i antyoksydantów.Zrezygnowałbym z supli na pewien czas.Kilkakrotnie w tygodniu odwiedzałbym saunę.Są to tylko moje przemyślenia.Pzdr.

kilka wejsc do sauny, w miedzyczasie schładzanie i picie wody niegazowanej( nie wolno pic w samej saunie), wszystko wyjdzie przez skóre