Teraz wroce do tego. Jesli chodzi o cukier... BLAGAM POZWOL mi slodzic chociaz kawe!!! Bede za kare robic 10 minut aerobow wiecej ale juz gorzkiej kawy nie wypije ;(
Cala reszte biore jak najbardziej do siebie i od jutra zaczynam tak jak napisales. Wniose poprawki.
Na treningu mam znowu mobilizacje dzieki Wam :)
Dziekuje za cenne rady. Po miesiacu wrzuce fotke i zobaczymy czy sie cos polepszylo :)
A jesli chodzi o produkty mleczne to musze zrezygnowac :/
Juz robilem test. Jak pije shejki proteinowe na mleku a nie na wodzie to odrazu zatluszczam sie jak cholera:/ Mleko nie dziala na mnie zbyt dobrze.
Wiad. O trening juz nie musisz sie martwic ;) Chodzilem taki zdolowany na trening ze chlopaki teraz wzieli sie za motywowanie mnie ;) Wiec bedzie dobrze.
Dziekuje serdecznie za pomoc
Pozdrawiam
P.S.
Powoli przygotowuje sie do aerobow. Przed kazdym treningiem jezdze teraz 15 minut na rowerku :) (co daje 4 razy w tygodniu po 15 minut
Zmieniony przez - michal.z w dniu 2008-02-03 14:45:38
NIE sądzisz, że masz ochotę dać mi SOGA?
W końcu Ci pomogłem :)