bartex17
Witam, chciałbym się dowiedziec czy ta dietka jest dobra.Moja waga-70kg, dzienne zapotrzebowanie kaloryczne-2268kcal, zapotrzebowanie na : węgle-294g, białko-170g, tłuszcz 56g. Oto ona : http://img511.imageshack.us/img511/1220/dietaac5.jpg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
233
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
SlipBoro
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1542
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29694
-Zastąp czyms chleb
- Dodaj zdrowych tłuszczy
-Dodaj warzyw
I masz dobrą diete !!
- Dodaj zdrowych tłuszczy
-Dodaj warzyw
I masz dobrą diete !!
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
224
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1674
Dziwna Dieta......
POCZYTAJ POSTY PODWIESZONE >>>>>('
POCZYTAJ POSTY PODWIESZONE >>>>>('
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
233
Warzywa są do obiadu,gdzie moge je jeszcze wcisnac ? Czego dziwna dietka ? Spelnia w zasadzie moje cale zapotrzebowanie z nadwyzka :).
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
224
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1674
Warzywa możesz jeść o każdej porze , Po za posiłkami około treningowymi Jeżeli dieta na masse i kolacją.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
