MASS - Arni997 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

1. 10-11 miesięcy
2. Siła i Masa
3. Full Body Workout
4. 3 dni treningowe
5. Minimum (sztanga prosta i łamana, sztangielki max 15kg, ławka)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bolda

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 368 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3136

kolego co chciałes nam powiedzieć

Wielkie mięśnie masz, ale zje... twarz,zęby jak koń, dupe jak słon

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

bolda spójrz
https://www.sfd.pl/MASS_DLA_KAŻDEGO_RUSZAMY_-_ZAPRASZAM_!-t377090.html

...

maciek1993

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 854 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14576

Przydalo by sie podwiesic ten link, zeby syfu nie robic

A na FBW trzeba chyba bedzie troche poczekac.

Sory za spam..

Pozdrawiam

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

długo trzeba będzie czekać?

Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-01-27 21:20:44

...

Bolda

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 368 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3136

O widze że na forum nowe zasady spoko pomysł

Wielkie mięśnie masz, ale zje... twarz,zęby jak koń, dupe jak słon

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

maciek1993

Niebawem będzie osobna strona z wyszukiwarką i dział na forum dla MASS

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Arni997

Witaj w systemie MASS

To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.
_______________________________

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

cześć

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

podbijam...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie żebym się czepiał

..ale dziś mija 7 dzień

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening masowo-silowy-ocencie!

Następny temat

Rozstępy

Polecane artykuły

MASS - Arni997

Trening dla zaawansowanych

trening masowo-silowy-ocencie!

Rozstępy

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?