Creatyna i mleko

ja mleka nie pije
mleko za dużo laktozy bardzo niekorzystne dla organizmu dorosłego człowieka

ok juz nie musicie pisac znalazłem jednak to prawda ze cykl creatyny ma 4-8tygodni :///// przeciez to jest smieszne dluzej od mety hehehe ale sciema z ta kreatyna

jaka ściema? porównujesz kreatynę do koksów?? kto ci takich bajek naopowiadał?

ja mleka nie pije
mleko za dużo laktozy bardzo niekorzystne dla organizmu dorosłego człowieka

Nie dla wszsytkich. Ci co dalej produkują laktazę śmiało moga pić. Fakt, że z wiekiem organizm b. często zaprzestaje produkcji tego enzymu... lecz nie u wszytkich. Niektorzy mają problemy od dziecka, niektorzy nie.