Wycinka !!! CIĄG DALSZY !!!

Witam, jestem obecnie w 3 tygodniu redukcji, fat ładnie poleciał przedewszystkim z nóg, brzucha, grazbietu. Z efektów jestem zadowolony. Przy tym stosuję FBW 3x w tygodniu. Po każdym treningu siłowym (30 min. cardio) + A6W. W dni nietreningowe rowerek, orbitrek i A6W.
Jako stałą suplementację stosuję: vitamin plus, omega3 gold, magb6, zinc. Środkiem wspomagającym spalanie jest obecnie Thyrotherm (aktualnie 4 kaps.).
Oczywiście moją podstawą redukcji jest dieta niskowęglowodanowa. Gdzie na podbicie ilości białka w ciągu dnia stosuję ostrowię i ultra whey pro Universala.

Aktualnie zastanawiam się czy dojść do 4 tygodnia i zrobić przerwę czy jednak pociągnąć cykl np. do ok 6-8 tygodni.
Dokupiłem BCAA Mega CAPS, VENOM 3.0 HYPERDRIVE.
Czy myślicie że lepiej będzie poleciec kolejne 2-4 tygodnie na Venomie po cyklu z Thyrotherm ? czy jednak zrobić przerwę i później zrobić jeszcze jeden cykl łączony ? (jeśli ta opcja to czy lepiej najpierw Thyro czy Venom?).
Zastanawiam się też nad dawkowaniem BCAA.

Pozdrawiam i liczę na pomoc.

pociągnij jeszcze 1-2tygodnie

przerwa od spalaczy ze 4 tygodnie

i potem Venom'a zapodaj.

bcaa po 10g przed i po treningu.

ja bym dał ( a własciwie sam tak bede brał )
BCAA przed i w trakcie treningu
a po treningu WPC.
Oczywiscie mowa o treningu siłowym

Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-25 11:49:25

też można

kosmetyka to już.

Dziękuję serdecznie za pomoc. Mam nadzieje że będzie ostra następna wycinka.

dsdamian - chciałem dać soga, ale nie wchodzi.. (mimo wszystko dziękuję za info) ! :)
Doceniam.


Pozdrawiam

sog wszedł
powodzenia

również życzę powodzenia

bo widzę, że redukcja konkretna