Racker
co by sie stalo jezeli w swojej diecie zmienil bym ilosc zapotrzebowania kcal? jak mam 2800 kcal w obecnej diecie a ulozyl bym sobie diete z zapotrzebowaniem 4000kcal. bede po prostu szybciej mase zdobywał??
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
557
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
24492
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Skoro jest nadwyżka kaloryczna to organizm ją magazynuje w tkance tłuszczowej.
Jednak z 2800 na 400 przejść to duzo, nawet dla ektomorfika. I nawet przy odpowiednim treningu duża część z tego będzies szła w tłuszcz.
Jednak z 2800 na 400 przejść to duzo, nawet dla ektomorfika. I nawet przy odpowiednim treningu duża część z tego będzies szła w tłuszcz.
...
TyToNieJA
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
6529
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
39912
hmm jak masz 2800 i juz masz zastuj to dodaj z 300 kcal i zobacz reakcje organizmu :] nie wal od razuzu bomby kalorycznej tylko stopniowo zwiekszaj ;] jesli nie poskutkuje zwiekszaj proste ;p
ktos byl szybkszy xD
Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-01-24 11:59:44
ktos byl szybkszy xD
Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-01-24 11:59:44
Początkujący Kucharz :)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
557
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
24492
to moze przejde na 3400kcal . a czy przy diecie masowej moge uzywac TSE aby zmniejszyc tkanke tłuszczową??
...
endrju135
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
632
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17545
Czegos tu nie rozumiem. To jak to koncu jest? Przy 2800kcal/dzien masa szla w gore czy nie bardzo skoro chcesz zwiekszac ich ilosc? Raz piszesz ze chcesz dodac kalorii a raz redukowac sie ;]
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
557
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
24492
tym TSE chcialem tylko zapobiegac gromadzeniu sie tłuszczyku :D
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zamiast TSE dodaj do planu treningowego HIIT uwzględniając go w diecie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Niedoczynność tarczycy a wybór spalacza tłuszczu
Następny temat
Rowerek magnetyczny
