...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
290
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3969
bierz tak
DT:
5g mono na czczo
10g CP przed treningiem
5g po treningu
DNT:
5g mono na czczo
10g CP po poludniu
carbo pij po treningu z kreta
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
120
a moge np dpłozyc zamias carbo dextroze??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
290
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3969
dextroze wez z rana a carbo po treningu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
120
czyli mam brac : mono na czczo potem dextroze.. przed samym treningiem cp tak ??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
290
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3969
dextroze z mono z rana a Cp przed treningiem a po treningu carbo i mono
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
290
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3969
to lepiej niech sobie odpusci z rana a po treningu wez
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
120
no ale king mi podał ze mam tak brac i ze to jest dobrze ze mono na czczo a cp przed treningiem i koniec i juz nic wiecej!!????????????