góra-forte
GÓRA---->I am What I am
...
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
...
lol12
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
291
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3317
Ww zlozone czyli co np? sory ze powtarzam pewnie 10000razy to samo pytanie ale co tam
a co do glukozy w aptece to normalnie wchodze i mowie 'poprosze glukoze ?' o_0
a co do glukozy w aptece to normalnie wchodze i mowie 'poprosze glukoze ?' o_0
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Oliwe z oliwek po treningu ?
Ja sie za bardzo nie znam ,ale z tego co wiem to po treningu bezwzglednie unikamy tluszczy.
Czy ta glukoza jest az tak wazna ?
Mi polecano jesc ryz z kura do 30 minut po treningu i tyle ;p.
Pozdrawiam
Ja sie za bardzo nie znam ,ale z tego co wiem to po treningu bezwzglednie unikamy tluszczy.
Czy ta glukoza jest az tak wazna ?
Mi polecano jesc ryz z kura do 30 minut po treningu i tyle ;p.
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
291
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3317
najbardziej mi ten miod odpowiada, bede go wzerac po treningu ;]
lyzka wyjadac czy na kromke co lepiej :D?
lyzka wyjadac czy na kromke co lepiej :D?
...
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Napisalem juz odp...Miod zbedny, oliwa odpada rowniez.
WWzlozone to np.ryze/kasze/makaron
Po treningu taki posilek jak raz bialy+piersi kurczaka zjedzony do 30min potreningu bedzie ok.
WWzlozone to np.ryze/kasze/makaron
Po treningu taki posilek jak raz bialy+piersi kurczaka zjedzony do 30min potreningu bedzie ok.
GÓRA---->I am What I am
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
