Jaki posiłek przedtreningowy??

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 995 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17318

Witam!!!
Chciałem się dowiedzieć jaki powinienem jeść posiłek przed treningiem??
Czy płatki owsiane z mlekiem to dobry pomysł??
Z góry THX!!!

Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110519

niezbyt dobry
60-90 min przed posułek ww złone/mniej białka
moze byc ryz i kurczak

ale to wole jako po treningowy a przed jem sałatke ryz-tunczyk-kukurydza-ogorek

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

Khaine

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 2782 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15058

Skorzystaj z wyszukiwarki forum, są odpowiednie posty na ten temat.

...

Masterice

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 995 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17318

Dzięki panowie. Byłem ciekawy czy mogą być płatki. Sgi ale już nie duchowe

Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

Lepszy ryz/kasza z piersia, twarogiem czy tuna.
Platki maja sporo blonnika i moga dosc dlugo zalegac w zoladku, poza tym czasem powoduja gazy i wzdecia.

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Masterice

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 995 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17318

Wykożystam ryż z kurakiem bo ryż z tuną przyprawia mnie o wymioty

THX

Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje

...

Mara132

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 333 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48339

Jak to przeciez Platki owsiane sa najlepsze,rozkladaja sie powoli a wiec energia jest uwalnian rownomierniej do tego np odrzywka wysoko bialkowa i tak jest ok.Mylisz chyba platki kukurydziane ktore maja wiele cukru i szybko uwalniaja energie.

I tak wszyscy skonczymy pod ziemia :)

...