Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Smalec,Niunia dostała na widok Grega ślinotoku i nie ma znaczenia co napiszesz.A postęp jest!
...
Napisał(a)
Nie jedna sie slini ale ja nie jestem latwy
Odnosnie diety i supli to teraz byla lipa z 2 tyg. Mialem mnustwo pracy i szczerze w ciagu calego tyg jadlem tyle co powinieniem zjesc przez 1,5-2 dni normalnie w misce. I rzeczy daleko odmienne od tych ktore powinienem jesc.
Podstawa byly skrzydelka kfc i frytki.... treningi 3 w przeciagu 2 tyg.
Supli nic tylko animal Pack.
A zdjecia sa z wczoraj.
Juz sam nie wiem bo lepiej mi idzie jak nie cwicze i nie jem i nie laduje stuffu
Od poniedzialku wbijam sie w miche bo bede mial teraz warunki.
6 posilkow 100g ryzu 150g miesa kazdy
do tego whey cooler PVL, animal pack, amino 2700, amino bolic uniwersal, vitargo i tyle.
Pozniej moze
hgh ze wzgledu na regeneracje zamiast igf
test norma lub propionikum
i ew 10ju inki bo bylo by idealnie ale juz sam nie wiem.
gh by mi sie przydalo ogolnie do regeneracji przy malej ilosci snu.
Odnosnie diety i supli to teraz byla lipa z 2 tyg. Mialem mnustwo pracy i szczerze w ciagu calego tyg jadlem tyle co powinieniem zjesc przez 1,5-2 dni normalnie w misce. I rzeczy daleko odmienne od tych ktore powinienem jesc.
Podstawa byly skrzydelka kfc i frytki.... treningi 3 w przeciagu 2 tyg.
Supli nic tylko animal Pack.
A zdjecia sa z wczoraj.
Juz sam nie wiem bo lepiej mi idzie jak nie cwicze i nie jem i nie laduje stuffu
Od poniedzialku wbijam sie w miche bo bede mial teraz warunki.
6 posilkow 100g ryzu 150g miesa kazdy
do tego whey cooler PVL, animal pack, amino 2700, amino bolic uniwersal, vitargo i tyle.
Pozniej moze
hgh ze wzgledu na regeneracje zamiast igf
test norma lub propionikum
i ew 10ju inki bo bylo by idealnie ale juz sam nie wiem.
gh by mi sie przydalo ogolnie do regeneracji przy malej ilosci snu.
...
Napisał(a)
to tak jak ja Grzes przez wiekszosc tygodnia KFC i McDonald na topie
powiem wam za dawno sie tak ****owo nie czulem i troche brzucha poszlo co u mnie jest niemal nieralene
teraz dopiero idzie srednia dieta
pzdr
powiem wam za dawno sie tak ****owo nie czulem i troche brzucha poszlo co u mnie jest niemal nieralene
teraz dopiero idzie srednia dieta
pzdr
NOX
...
Napisał(a)
A smalec to ma prymitywne formy podrywu.
Zamiast dziewczyne na kawe zaprosic to to mi umniejsza. A prawda jest taka ze ja jestem najlepszy ***aka
Zamiast dziewczyne na kawe zaprosic to to mi umniejsza. A prawda jest taka ze ja jestem najlepszy ***aka
...
Napisał(a)
Tomek starzejemy sie i na latwizne idziemy a nawet z chudzielca z expresem przemiany materii kfc i mc da rade
kiedys mialem miesiac dzien w dzien w mc skrzydelka. Poszedlem jak swinia na facie.
kiedys mialem miesiac dzien w dzien w mc skrzydelka. Poszedlem jak swinia na facie.
...
Napisał(a)
Gregor ja nawet na samej insie zauważyłem lepszą regenerację tak że z gh powinno być za***iście. Levrone wrzuce coś jak nie dziś to w przyszłym tygodniu, aktualnie jestem 3 tyg po cyklu właśnie skończyłem odblok waga stoi na 96 tak że jestem zadowolony. Chociaż bf trochę skoczył bo dietę odpuściłem nie miałem już siły, pół roku na kuraku i ryżu, czasem zaszalałem i na wołowinkę zmieniałem prze***ane życie bodybuildera
a od kwietnia znowu bomba
a od kwietnia znowu bomba
...
Napisał(a)
dibo robils taki odblok jak ci pisalem czy zmieniales cos ? i co za zawody masz
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
B-50 tak jak mówiłeś tylko tydzień krócej bo już skończyłem clom a powinienem pociągnąć jeszcze tydzień, z tym że czuje się za***iście a strasznie mnie syfi po tym clomie więc już odpuściłem, z odbloku jestem bardzo zadowolony tak że dzięki
A zawody amatorskie w wyciskaniu, może jakąś kreatynkę wygram
A zawody amatorskie w wyciskaniu, może jakąś kreatynkę wygram
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
czemu nie zamykasz klapy?
Wiesz ire bakterii przy splukiwaniu wody sie wydostaje do powietrza?
Wiesz ire bakterii przy splukiwaniu wody sie wydostaje do powietrza?
Poprzedni temat
Dla początkujących.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Rzeżba + Sila Potrzebna pomoc !!
Polecane artykuły