SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

***Kółko różańcowe mamy dwie dziewice nowe*** %-)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 187075

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 8191 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31412
1 dzień Klata+tric+przedramie
2 dzień Nogi+barki+brzuch
3 dzień Plecy+kaptry+bic
4 dzień WOLNE
5 dzień Klata+tric+przedramie
6 dzień Barki+bic+brzuch
7 dzień WOLNE

a tu masz zarys na sustaplexie tak pojade
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3104 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42007
za malo serii na klate , daj 30

NA TRENINGU PŁACZ W WALCE SIE ŚMIEJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 8191 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31412
Ciacho bede na takiej bombie że z dobrą dietą i 10h snu to moge zrobic tych serii milion
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
witam szefyyy
mam juz tego skana jest wata w srodku i tabsy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3104 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42007
bomba bombą ale pompowanie klaty zamiast konkretnego treningu tez najlepszym pomyslem nie jest.

ale jak ci idzie to ok.

NA TRENINGU PŁACZ W WALCE SIE ŚMIEJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
PON - klata (20serii)
wt - biceps 15 serii
sroda klata 15 serii
czwartek biceps 12 serii
piatek kaptury
sobota klata z bicepsem (popoludniu zeby na disco isc na pompie
niedziela - regeneracja


DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397
sport nie za duzo tych serii powtorzen?? tu chodzi o mase a tutaj za duzo tego przynajmniej ja tak mysle

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 8191 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31412
Ciacho mi klata od dużych ciężarów nie rośnie za fajne

ja właśnie wiecej lajtowych serii potrzebuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 8191 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31412
mocny zmien ilosc serii/powt

dobierz pod siebie tu masz zarys
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
mocny sprawdz w temacie Grzecha - TRENING NA KOKSIE- trening SKWARY

robilem ten plan i bylem zadowolony

DreamChaser

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TESTOJECT

Następny temat

Deca kombi

forma lato