Ok - jak masz siano to spoko. Moim zdaniem po prostu polowa dawki kreatyny trafi do miejskiej kanalizacji. POrcja storma i porcja X-treme na dobę starczą, ewentualnie dodatkowo pol porcji storma.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!