spidix
witam mam 17lat waga 69kg 179 wzrostu prosze o jakis dobry plan zapotrzebowania aby osiagnac dobra mase oraz jakiś plan treningowy na mase
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
97
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
grani
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
2253
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
46232
Poczytaj posty podwieszone i sam uloz to nie takie trudne.
Najlatwiej to poprosic zeby inni zrobili za ciebie.
Najlatwiej to poprosic zeby inni zrobili za ciebie.
Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik 
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
97
chcialbym sie tylko dowiedziec jak wyglada taki trening na mase ile ma byc powtórzen w seriach na klate itd
...
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
2253
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
46232
To z tym do dzialu trening i tam czytaj posty podwieszone.
To chyba nie takie trudne.
To chyba nie takie trudne.
Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!
...
Chaczyk
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
10140
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38700
Linki z mojego podpisu pomogą Ci w oby sprawach, zapraszam. 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
