Lucas00
jak sie ma szpagat do wysokich kopniec??prosze o szczegóły
..::"Pain is temporary.Pride is forever..."::..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
987
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
totentyp
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
703
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4805
szpagat się nie przydaje. do szpagatu mi daleko a na głowe chłopom po 190cm wzrostu spokojnie kopie w główkę.
...
Napisał(a)
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
Nijak.
Z doswiadczenia powiem Ci, ze szpagat to troche taki chwyt marketingowy. Maaaasa dobrych fajterow nigdy nie dojdzie do szpagatu pomimo, ze nie ma zadnego problemu z kopaniem na glowe +kilknascie centymetrow wyzej od swojego wzrostu.
Z doswiadczenia powiem Ci, ze szpagat to troche taki chwyt marketingowy. Maaaasa dobrych fajterow nigdy nie dojdzie do szpagatu pomimo, ze nie ma zadnego problemu z kopaniem na glowe +kilknascie centymetrow wyzej od swojego wzrostu.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
Lepiej umieć niż nie umieć.
Aczkolwiek w samej walce przydaje się bardziej francuski niż turecki (do axe kick)
Aczkolwiek w samej walce przydaje się bardziej francuski niż turecki (do axe kick)
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
MattKK
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
2603
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31404
Jest mnóstwo ludzi którzy z powodu budowy bioder nie zrobią nigdy turka, a dają radę z kopaniem... Nie martw się, rozciągaj się nie tylko statycznie, ale i dynamicznie, a highkicki nie będą problemem 
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
Na to, że nie zrobią turka składa się wiele rzeczy... np psychika 
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
2603
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31404
Psychika mówisz spamerze? To dlatego kobietom łatwiej się rozciąga - nie mają blokady psychicznej 
A ja francuza nie robię a axekicki kopię - jestem ewenementem? Nie no, jak ktoś jest wyższy to czuję, że rozciągnięcia trochę brakuje...
Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-01-16 00:02:16
A ja francuza nie robię a axekicki kopię - jestem ewenementem?
Nie no, jak ktoś jest wyższy to czuję, że rozciągnięcia trochę brakuje...
Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-01-16 00:02:16
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
Mówię, że biodra mogą przeszkadzać, ale nie wyklucza zrobienia szpagatu. Jeśli jesteś zdrowy.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
987
wiem ze nie trzeba robic szpagatu zeby wysoko kopac ale to jest troche dziwne i sie wyklucza bo skoro nie mozna tak rozłozyc nog do szpagatu to jak mozna wysoko kopnąc??to dziwne ale skoro mowicie ze juz tak musi byc to niech wam bedzie
..::"Pain is temporary.Pride is forever..."::..
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51582
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zeby wysoko kopac nie potrzebny jest szpagat ale trzeba byc dobrze rozciagnietym
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
Tak naprawdę to podczas wykonywania samego kopnięcia masz mały rozkrok
Jeszcze do tego pochylasz się do tyłu, uginasz nogę na której stoisz...
Jeszcze do tego pochylasz się do tyłu, uginasz nogę na której stoisz...
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
emceha
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2628
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
28758
Szpagat nie jest potrzebny do kopania na głowe, ale solidne rozciągnięcie bliskie szpagatu jak najbardziej wskazane. Bardziej się przydają rozruszane stawy biodrowe.
