był kiedyś taki program, w którym osoby, chcące szybko zrzucić wagę uprawiały areoby (lepszy HIIT) ale, np z foliowym workiem na brzuchu, udach, itp, co podnosiło temp. ciała i przyśpieszało pocenie się.
Czy w takim przypadku podnosi się ilość spalanego tłuszczu?
II - mam jeszcze jedno pytanie. uzywając tej metody na brzuchu, pocę się intensywniej i szybciej, czy spalając w ten sposób tłuszcz w pozostałych częściach ciała będzie się "rozlewał " do reszty ciała, czy będę wyglądał nieproporcjonalnie?
Pozdro.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 80
Wzrost: 178
Obwód klatki: ?
Obwód ramienia: ?
Obwód talii: ?
Obwód uda: ?
Obwód łydki: ?
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?
Aktywność w ciągu dnia: WF (szkoła), bieganie, rower(ew. stacjonarny), piłka nożna, często.
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jw.
Odżywianie: Jem troche za dużo produktów mącznych, etc. :/
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: brak ograniczeń
Stan zdrowia: przebyta astma, praktycznie zero pozostałości.
Preferowane formy aktywności fizycznej: nie wiem
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic.
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: być może...
Stosowane wcześniej diety: różne, krótkotrwało.