SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Pytanie o proporcje

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1188

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Bobas_891
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 627
Czytam wlasnie artykul i zaciekawilo mnie to

"Moja propozycja to 2,5-3g protein na kilogram masy ciala i 2,5-3g weglowodanow /na kg."

Czy to prawidlowe proporcje co do diety na redukcje ??
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Tak. Zwiększona ilość białka zabezpiecza przed katabolizmem oraz podnosi termogenezę
...
Napisał(a)
Bobas_891
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 627
a niezaduza ilosc weglowodanow ?? bedzie ich wiecej niz tlusczu
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
To już według reakcji organizmu.
Dla jednych zbyt niska ilość węgli źle się objawia.
...
Napisał(a)
Bobas_891
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 627
hmm to jak ja teraz bede ukaldal dietke to
bialka-2,2g
ww- 1,5g
a reszta tluszcze :D
to dobrze :D??
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Może być.
Jeżeli schodzisz tak nisko to może daj już węgle tylko w okolicach treningowych ?
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261
Bobas dla ciebie najlepszym rozwiązaniem będzie zastosowanie się do tego postu

https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html 

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
6roove
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24391
bobas, zakladaj watek w swoim wczesniejszym juz temacie
zwlaszcza, ze temat ten sam
pzdr

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Zapotrzebowanie kaloryczne

Następny temat

Pierwsza dieta redukcyjna

electro
Polecane artykuły
„Śniadanie jedz, jak król” - czy syte śniadanie to na pewno dobry pomysł?

„Śniadanie jedz, jak król” - czy syte śniadanie to na pewno dobry pomysł?
Głodówka i DNP, czyli... ekstremalne odchudzanie

Głodówka i DNP, czyli... ekstremalne odchudzanie
Siedem rzeczy, których możesz spodziewać się w trakcie odchudzania

Siedem rzeczy, których możesz spodziewać się w trakcie odchudzania
Orzechy na diecie. Jakie orzechy podczas odchudzania?

Orzechy na diecie. Jakie orzechy podczas odchudzania?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany