pytanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13

siemka mam pytanie:

czy moge brac proteiny, gainera i krate jednoczesnie?

Zmieniony przez - neo192 w dniu 2007-12-29 18:55:00

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Szkieletor

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 507 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6268

moze brac tylko nie w jednej porcji, kreatyne musisz brac na czczo...

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

L. wysłanych artykułów - 1
L. przecz. artykułów - 1

No comment.
PS: Możesz, białkiem i gainerem uzupełniasz braki w diecie, której na pewno nie masz, ankiete wypełnij.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

neo192

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13

ze sie dopiero zarejestrowalem nie znaczy ze nie odwiedzam tego forum ;] siedze w irlandii i kupilem ostatnio laweczke, sztangi i naklad, wczesniej tez cwiczylem, jestem chudy 73 kg na 175cm pieniadze na odzywki nie graja roli chce poprostu przytyc na masie i jakos wygladac ;] pozdrawiam i z gory dziekuje za odp

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Szkieletor

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 507 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6268

rozumiem ze dopiero zaczynasz cwiczyc tak?
jesli tak to napewno odradzam brania kreatyny, najpierw pocwicz troche, co do protein i gainera to uzupelnienie brakow dietetycznych....

...

neo192

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13

nie nie zaczynam! cwiczylem wczesniej i skonczylem jeden cykl na kracie! chodzi mi tylko o to czy moge te supl-ty brac jednoczescie i jak dawkowac, proporcje, po treningu czy przed?

...