...
Napisał(a)
siema.mam pytanko:wlasnie chce zaczac trening na mase...problem w tym ze mam lekko otluszczona sylwetke.Po ostatnim cyklu na mono poszlo mi w brzuszek:)Mam wiec pytanie:jaka diete mam stosowac w moim treningu...jak czesto trenowac brzuch(szczerze rzadko to robie)?i jakie suplementy stosowac?mam tendencie do tycia wiec myslalem o jablczanie kreatyny a nie o mono+ ew hmb... doradzcie mi cos!!!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Odpuść sobie cykle i poczytaj o diecie.
Jeżeli łatwo się otłuszczasz to daj 2,2 białka i dołóż aeroby/HIIT do planu treningowego uwzględniając to w diecie
Jeżeli łatwo się otłuszczasz to daj 2,2 białka i dołóż aeroby/HIIT do planu treningowego uwzględniając to w diecie
...
Napisał(a)
myslalem jeszcze o hmb bolon z olimpu jeszcze... a co do aerobow to bede je robil zawsze...przy moim typie budowy sa nieuniknione:)
...
Napisał(a)
hmb jest nie opłacalne
Skup się na odpowiedniej diecie, kup coś do niej zamiast wydawać na hmb
Skup się na odpowiedniej diecie, kup coś do niej zamiast wydawać na hmb
...
Napisał(a)
tak zrobie...rzeczywiscie hmb w stosunku cena/efeky mozna ocenic bardzoo nisko...
Polecane artykuły