Do ektomorfików

ja mając lat 17 ważyłem 65kg przy wzroście 180cm
obecnie lat 20 waga coś koło 100kg (waga na masówce obecnie do zbicia do 95 ) wzrost 183cm
przez 3 lata zmieniłem bódowe ciała i nikt mi nie powie ze się nie da

Znam dużo ektomorfów którzy mają ponad 100 kg. I przynajmniej lepiej im miecho widać.


PS: Jak myślisz dzisiejsza czołówka to jakimi są typami ? endo ekto mezo ? to nie ma znaczenia przy dzisiejszej farmakologi...

chyba dam jestes ekto i wazysz 50 kg i wymysliles ten art dla pocieszenie siebie... ja jestem ekto zaczalem cwiczyc 1 temu i waze 75kg i co ?

ekto, mezo to czasem nie jest łatwie do określenia w wieku, w którym człowiek w szybkim tempie rośnie i dużo energioi na to idzie, mój ojciec ma średnie kości, więc jak miał 17lat i był chudy w ****u totalnie to wyglądął na takiego ekto, teraz ma 46 lati od dwudziestego któregoś roku życia jest dość masywny, ma troche brzucha ale nie widać dużo, nic nie ćwiczy żadnych mas, diet, dużo ostatnio pracuje marnie je i waży 100kg z hakiem na 182cm ,zaznaczam że to nie jest za przeproszeniem w dupie i brzuchu,

To co kolega powiedział że są ekto-mezo, ja bym inaczej zformuował, równie dobrze ktoś może mieć dość potężne kości-czyli z budomy mezo, a mieć szybki metabolizm-czyli ekto, co na masie nic nie może zrobić, i odwrotnie, ktoś kto ma ekto drobne kości może mieć wolny metabolizm, i będzie miał mase dużą

Przykład zamozaparcia i jednocześnie człowieka, który jest totalnym ekto ii sam przyznał, że musi ał kiedyś strasznie dużo jeść by mu coś poszło na początku przygody z siłownią: KEVIN LEVRONE

To jest świetny przykład na ekto, który ma bardzo szybki metabolizm wrzucam zdjęcia, dwa pierwsze są z szczytu kariery, a następne po zerwaniu tricepsa, zobaczcie jak w w czasie spadł z masy i to właśnie dlatego, że jest ektomorfikiem, organizm po prostu sam się "trawi" taka genetyka

2

i po wypadku po którym przerwał swoje działania w siłowni...

4

Mam na dzieję, że w jakiś sposób wyjaśniłem tę kwestię, dla konstrastu-i tu bez zdjęć- znam faceta co pracuje w komputerowym i jest typowym można powiedzieć mezo-endo, tzn. gość jest wyższy odemnie o jakieś 2cm max, a barki ma tak szerokie że ja pirdziele! Świetny kościec! łapy też, dłonie wielkie, przedramie jak u kulturysty, nie tak wyrzeźbione oczywiście, jak na masie, wiem, ż nigdy się siłką nie zajmował a pozatym prowadzi tryb życia mało sportowy, no wygląda jak strongman, albo jak jakiś paker na masie, totalne przeciwieństwo levronea, ten patrzcie jak spadł.


a... i patrzcie przecież zerwać tricepsa to nielada wyczyn to duży mięsień, tylko levrone go nieźle katował... pozatym dodając fakt iż na koksie ścięgna i kości pozostają te same, znalazłem tu temat o wyciskaniu, levrone miał jedną z najwyższych not osiągając 272kg, ale to mu sie odbiło

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2007-12-21 21:11:32

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2007-12-25 18:57:47

ja tez jestem ekto,moj dziadek teraz wazy z 59kg przy 178cm wz,ojciec z 62kg ten sam wzrost,ja rozwniez tyle samo wzrostu obecnie 90kg po prawie 5 latach treningu a zaczynalem od 55kg.Byly jakies saa na poczatku-trzeba bylo sie przebic przez wyglad szkieletora... pozniej wiadomo spadki-ale jest pamiec miesni ktora pozwala nam wrocic do wymiarow ze szczytow bez saa,na zwyklych suplach i gainerach.Nadal mam bardzo szybko przemiane materii ale nie jem duzo(owszem co 2h ale nie duze ilosci) mimo wszystko masa nadal idzie do przodu,powoli ale idzie.Wiec gadanie ze ektomorfik bedzie zawsze chdzielcem mozna miedzy bajki o smokach i dziewicach wasdzic.Ciezka praca i upor w dazeniu do celu zawsze daje efekty i przlamuje genetyczne granice.No i to tyle na ten temat

Pieprzenie. Ja jestem ektomorfikiem a od kiedy zacząłem ćwiczyć zwiększyłem swoją wagę o ponad 30 kg czystych mięśni.

proponuje marcinov18 zlozyc na stosie i puscic go z dymem za szerzenie herezji