ZESTAW na MASE jak go brac i laczyc ??!!!

Witam chcial bym sie dowiedziec jak najlepiej laczyc suple ktore wlasnie zakupilem zeby efekty byly maxymalnie wykozystane a zaczne brac je od stycznia... z gory dzieki za pomoc !!!

Mam taki zestawik:

Uniwersal Natural Sterol Complex 360 ktabl.
Uniwersal Amino 1900mg 220 tabl.
Trec Magnum 8000 4kg
Oczywiście dobra dieta na to

Co myślicie o nim?
Jak najlepiej go brać, co z czym łączyć i kiedy?

Wiek 18 lat
Staz na siłowni 1,5 roku
Waga 68kg

A powiedz mi co planujesz osiagnac na tym cyklu?? Bo jezeli chodzi o mase to brakuje mi jakies kreatyny. . .

Skoro kupiles gainera to chyba dieta nie gra.

Kreatyne wlasnie skonczylem brac wiec chyba nie wskazane jest znow ja brac po swietach za mala przerwa chyba .... a co do diety to wspomagajaca gainera ale chodzi mi ze bede jadl duzo bialka ...

TrakaShi Ty chyba nie wiesz do jakich celow sluzy kreatyna,
do autora gainer wg brakow w diecie,
UNIVERSAL Natural Sterol Complex - 6 tabletek dziennie w dawkach podzielonych - 2 po każdym posiłku. W dni treningowe 2 tabletki pół godziny przed treningiem i 2 tabletki po dwóch posiłkach.
UNIVERSAL Amino 1900 - Trzy razy dziennie po 3-4 tabletki, przed posiłkami i po treningu.





dawkowania universala- podane ze sklepu sfd,


PzdR

ok

ale te aminy dałbym tylko po treningu zaraz i ew. po przebudzeniu.

King odbijam ;) aaa co do tych tych aminow to masz racje bo w sumie dosyc szybko by sie skonczyly przy takim dawkowaniu ;) PzdR ;)

Zmieniony przez - ma_gic w dniu 2007-12-22 14:51:03

Zmieniony przez - ma_gic w dniu 2007-12-22 14:51:27

Dzieki...