rhaziel
No i zmierzyłem napięty (dziś nie ćwiczyłem) i całe 29 :/ niewielka poprawa ale zawsze coś. Co do moich pompek to pomogły mi na klate i plecy.
Tak wogóle to chyba ostanio mimo tego że prawie nic nie miałem to spaliłem to co było.
Nie ma to jak ćwiczenie bez myślenia :)
Tak wogóle to chyba ostanio mimo tego że prawie nic nie miałem to spaliłem to co było.
Nie ma to jak ćwiczenie bez myślenia :)
