Pytanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1374

Mam horse powera kreatyne mono i 5 kg gainiera i bede brał hp z kreatyna gainier to wpisany jest w diete ale po skonczeniu opakowania hp bede dalej jeach na mono jescze przez ok 2-3 tygodnie i mam pytanie czy po skonczeniu hp i jadac jeszcze na mono mam zroic sobie tydzien wolnego i pozniej cwiczyc do konca cyklu na samoej juz mono mniejszym ciezarem by obwody nie spadły tak bardzo bo to podstawaowa regule po cyklu na stackach czy jechac normalnie i po 3 tygoniach od skonczenia hp wrzucic nitrolobolona małego na poprowienie cyklu po hp ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

emilooos

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 2157 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38624

olaboga, trzy razy czytałem, żeby zrozumieć

ile masz tej mono
jeżeli w granicach 250g
zrób dłuższy, 50 dniowy cyklon hp+mono po jednej porcji każdego/ed

bo to podstawaowa regule po cyklu na stackach
ta?

żryj jak człowiek bo ten 'gainer' wpisany w diete nie wróży przemyślanym jedzeniem...
a o spadkach nie będzie mowy

...

chinatown

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1374

mono mam ok 400g mozesz mi rozpisac to dokładniej jak to brac wsztsko

...

emilooos

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 2157 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38624

mono z rana 5g
przed treningiem porcja HP
to w treningowe

i powtórka w nietreningowe, hp w porze treningu na w miare pusty żołądek, ew. możesz zamienić kolejnośc przyjmowania, jeżeli np. zależy Ci na szybszym porannym przebudzeniu

gainera ze 100g po treningu
tylko i wylącznie, gdzie indziej się nie nadaje
jeszcze napisz co to za gainer

...

chinatown

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1374

mass xxl a jak myslisz ze po skonczonym cylku dozucic za 3 tygofnie nitrobolon a tego hp nie zamało w treningowe?

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

Gorąco polecam znaki przestankowe, będzie nam łatwiej się porozumieć.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

też za pierwszym razem nie zrozumiałem

a poza tym - jak emilooos

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-16 18:11:26

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

chinatown

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1374

nie zamało w trnigowe hp?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

starczy

będzie przecież ~10g kreatyny na dzień wtedy.