nitrobolon II i kreatyna z vitalmax

witam do stycznia zaczynam cykl: zakupiłem nitrobolon II 350g, kreatyna vitalmax 300g, glukoza i białko ostrowii. Rozmawiałem z moim znajomym trenującym od 10 lat i doradził mi żeby nitrobolon brac przed siłownią a kreatyne po razem z glukozą. I tu mam do Was parę pytań:
1. w dni treningowe planuje 2x brać nitrobolon przed siłownią (ile go brać - 2 pełne miarki czy więcej? kreatyne myslę że raczej tylko 5g bo chyba mój organizm nie przemłuci takiej duzej ilości kreatyny)
2. w dni nietreningowe 1x z rana brac nitro a potem powiedzmy 5-6 godz. póxniej kreatyne 5g?)
3 czy myślicie czy warto zwiekszać ilość nitro w miare mijania cyklu?

no to wiem ale byłem ciekaw co odpiszesz wiesz ja planuje brać glukoze tylko przez miesiąc do mono nic dłużej :)

czy może lepszy pomysłem jest brać:
1. dni treningowe - 5g mono z rana potem przed treningiem 15 gr nitro a po siłowni znów 5gr mono
2. dni nietreningowe - 10gr mono rozdzielone w dwóch dawkach rano i popołudniu?

Nie starczy ci nitro musisz kupic 700gr bo 2 miarki na porcje to za mało bo to jest 10gr a powinno byc 15gr=3miarki.
DT rano mono 5gr, przed treningiem 15gr nitro
DNT rano nitro 15gr, w porze treningu 5 gr mono

a co myślisz o moim drugim pomysle ?

Moze i tak zrobic jak napisałes to juz od ciebie zalezy, ale tak jak ja rozpisalem to wtedy jest dluzszy cykl (trwa kolo 50 dni).

słuchaj tak analizuje i troche okłamałem bo jeszcze nie kupiłem nitro ale zrobie to we wt. ile jest gram w jednej miare treca nitro - 15gr??

1 miarka to 5 gr wiec musisz dawkowac 3 miarki czyli 15 gr. to kup 700gr i na pewno ci starczy

niestety ograniczone fundusze zakichany student jestem słuchaj chyba nie warto w dni nietreningowe odstawiać nitro? mineło by sie to z celem ?

Takie dawkowanie nie mialoby sensu.To moze zamiast Nitro to CP. Tansze ,ale tez dobre.

wiesz co już sobie ustaliłem:
DNI TRENINGOWE:
rano - 5g mono + 30g glukozy
przed treningiem - 15g nitro
po treningu - 5g mono + 30g glukozy
DNI NIETRENINGOWE:
rano - 15g nitro
w porze treningu - 5g mono + 30g glukozy
what do you think about it?

i to jest najlepsze dawkowanie