SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

3 Cykl! Prosze o Pomoc.!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1392

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 124
Witam. Ćwiczę od 2 lat, mam za sobą 2 cylke.
Pierwszy - 200 metki
Drugi - 15 strzałów propionate i 100 metki.

Moim celem jest masa.
Obecnie miałem miesiąc przerwy ponieważ byłem za granicą, i nie miałem możliwości ćwiczenia. Co byście polecali na 3 cykl ?

"Im więcej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 124
Ta wiem, poza tym z tego co wiem. Na dece nie występuje(ewentualnie w małych ilościach) retencja wody. Więc czysta masa xD

"Im więcej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 417
po 1 wypelnij ankiete
po 2 jakie przyrosty byly po wczesniejszych i czego sie ches spodziewac po cyklu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 124
gdzie znajdę tą ankietę ?

"Im więcej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
1.WIEK:
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :

PYTANIE:

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 124
1.WIEK: 18 lat
2.WAGA: 73 kg
3.WZROST: 174 cm
4.WYMIARY:
BICEPS: 38 cm
KLATA: 95 cm
UDO: 56 cm
TALIA: 82 cm
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata
6.DIETA
Jak zacznę ćwiczyć wchodzę na Wysoko Białkową
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1. 200 metki
2. 15 strzałów teścia propionate i 100 mety
8.TRENING:
Typowa Masówka
9.CEL CYKLU:
Masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
6 miesięcy
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
Ektomorfik
13.STAN ZDROWIA:
Były z kolanami, ale już ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
Brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 98 kg


Zmieniony przez - Mentorus w dniu 2007-12-15 12:35:28

"Im więcej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 417
1. zmien diete nie na wysoko bialkowa a ma tam byc tez pelno wegli!
Odsylam do dzialu dieta
2. jakie byly efekty po wczesniejszych cyklach (bo cos cie nie rozje...lo - chyba ze wazyles z 60kg)
3. czego oczekujesz skoro meta i prop nie daly efektow, poszukaj bledow u siebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 124
Efekty były, skoro kiedyś ważyłem jakieś 63 kg. A na łapce 32 ''
Teraz 38 ;p więc trochę poszło



Zmieniony przez - Mentorus w dniu 2007-12-15 12:59:12

"Im więcej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 124
Najwięcej dał mi pierwszy cykl bo jakieś 6 kg.

"Im więcej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 417
jesli cie tylko masa interesi i dobrze ci wchodzi metka to jedz nia dalej jeszcze cyklik. Jakie dawki wczesniej brales? bo 200 mety na 1 cykl to dosc duzo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 221 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8963
dla mnie to tragizm jesli sadzisz ze osiagnełes dobre wyniki bo ci w łapce do 38 urosło... do 38 to bys na diecie i krecie zrobił, ale jak kto woli...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 124
Tak się składa że, próbowałem na kreatynie jechać i mi nic nie dało ;p . A co do metki to 30 mg dziennie.

"Im więcej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy nie bede mogl siedziec?

Następny temat

co do finki

WHEY premium