kamilson90

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

221

przeczytanych postów

8963

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta obecna (B3g-WW4,5-T1,5g)

Uprawiane sporty kulturystyka,piłka nożna

Ostatnia aktywność 18.11.2016 (21:45)

Data rejestracji 17.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] 2 Bilety na GALE WALK ZAWODOWYCH w Pszowie 29.08.09r witam mam do sprzedania dwa bilety na gale walk zawodowych w pszowie (lodowisko) na 29.08.09 cena jednej wejsciowki to 35zł u mnie dwie za 50zł ponizej wklejam linak do info o	0	2009-08-20 23:01
Targowisko	[kupie] nowe buty sportowe dł.28,5cm rozm ok.44 kupie buty sportowe jedna pare białe cos z tych modeli tak do 210/220zł + ew.kw ,dł.wkładki 28/28,5cm : -reebok vanta stripe -nike air mootei (z dodatkami złotymi/zołtymi) -adidas adi racer low -puma trionfo	1	2008-03-17 19:09
Po siłowni, o siłowni	Pytanie ! prosze o pomoc witam prosze o pomoc wczoraj przez przypadek dokonałem zakupu przedmiotu w pewnym sklepie internetowym , niechce teog przedmiotu a zerwanie umowy czy anulowania transkacji nie ma w opcjach tego sklepu. czy w takim przypakdu musze odbierac	3	2008-12-29 14:18
Targowisko	[S] Czesci z Kompa sprzedam w całosci czesci do komputera, wszystkie czesci w 100% sprawne: karta graficzna: ge force 4 mx440-8x 64mb ddr+tv ati radeon 9000 pro w/64mb ddr dysk twardy: maxtor 80gb ata/133 hdd karta pmieci: karta pamieci ddr 256mb	9	2008-12-28 12:35
Doping	jaka deca najpewniejsza?	37	2008-09-15 21:12
Odżywki i suplementy	ostrowia za 59zł?! znalazłem na serwisie aukcyjnym pewnego goscia sprzedajcego ostrowie 1800g w wiaderku po 59zł za jedno (smak naturalny) czy skusilbyscie sie na ta okazje? zastanawia mnie strasznie niska cena tej ze odzywki	11	2008-09-10 14:03
Targowisko	Kupie Plakat z wizerunkiem Kulturysty/kuturystów/kulturystek kupie nowy plakat "kulturystyczny" najlepiej cos wymiarów 70x50. cena ...rozsadna zmieniony przez - kamilson90 w dniu 2008-06-11 19:24:26	1	2008-06-11 19:23
Targowisko	Sprzedam Nowy Strom 834g+ 2 próbki mam do sprzedania duzego storma nowa formułe smak grape splash , do teog dorzucam 2 próbki : -professional strength whey protein od six star muscle -hydroxycut hardcor od muscletech cena jaka mnie interesuje to 139zł + kw	5	2008-05-23 10:25
Doping	meta+enan+omo co sadzicie?	2	2008-03-18 18:43
Odżywki i suplementy	Co wziasc... na stanie mam: mono 350g cp duża puche storm duża puche i tu pojawia sie moje pytanie jaki cykl byście proponowali: storm+cp?sam storm? a moze mono +storm? (od rauz mowie ze odpada cp+mono)	9	2008-01-18 00:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam za tydzien/dwa moze przeprowadze test na sfd i chciałbym prosic o ocene mojej diety moja waga 84kg ,182cm wzrostu 1 -3jajka gotowane/smażone+250ml mleka+2 kromki chleba(100g)z serem -15ml oliwy 2 -4 kromki chleba	4	2008-01-17 23:35
Odżywki i suplementy	Storm róznica witam mam pytanie czym rózni sie storm 821g od tego 756g? skoro cena jest taka sama... i oba sa z nowym składem	8	2008-01-17 14:46
Trening dla zaawansowanych	masa a mecz... witam wszystkich otóz jestem w trakcie robienia masy wspomagam sie jedynie kreatyna i tu pojawia sie moje zapytanie otoz chłopaki chca mnie wyciagnac na 60 minut biegania na sali (tj.mecz) ... czy wspomóc sie jakims srodkiem aby za duzo nie spalic?	4	2007-12-15 13:53
Zdrowie i Uroda	Bol brzucha po prawej stronie pod żebrami witam was! od 2,5tygodnia jestem na cyklu mono +cp i od ok 4 dni odczuwam silny bol brzucha po prawej stronie pod żebrami w dolnej czesci... zastanawiam mnie to czy to wątroba ? miał ktos podobne objawy...?	7	2007-10-17 19:29
Trening dla zaawansowanych	Statgnacja klatki od jakis 3 tygodni moja siła na ławeczce stoi w miejscu a czasami wrecz spada... a od jakis 8 tygodni klatka nie ruszyła ani o mm... co mogłbym zrobic w takiej sytuacji... prosze o rady,poniżej przedstawiam moj dotychczasowy trening klatki	8	2007-10-21 10:16
Odżywki i suplementy	Błonnik a suple witam za pare dni mam zaczac cykl mono+cp ... z dosc obszerna iloscia posilków... i tu pojawia sie moje pytanie ... gdy teraz jem 6 posilków,kiedy rano wstaje czuje sie strasznie syty i nie mam ochoty nic przełknac chciałbym w celu porpawienia	2	2007-09-20 14:54
Po siłowni, o siłowni	sztanga do 100kg? witam mam pytanie... czy opłaca sie kupic sztange przy ktorej zaznaczone jest ze do 100kg obciazenia...? sam wiem ze pewnie da sie to legalnie przekroczyc i nic z nia nie bedzie testowałem takie 2 na roznych siłowniach ... chcaiłbym poznac wasze	23	2007-09-12 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na moja kieszen moja waga 79 kg cel:masa dieta na maire mozliwosci mojego budżetu śniadanie:chleb żytni zwykły 200g+4jaja szkoła:chleb żytni zwykły 200g+szynka 60g+ser 60g+warzywa obiad(zaraz po szkole):ziemniaki 300g+mieso ok 200g	3	2007-08-28 11:26
Doping	czy to fake?Meta	5	2007-08-16 15:45
Odżywki i suplementy	80 Egg protein vs. Ostrowia WPC-80 ? jak w teamcie ,które białko lepsze?	2	2007-07-22 09:27
Odżywki i suplementy	Które białko OLIMP? które białko olimp najlepsze na uzupełnienie diety egg protein,pure whey 80 czy system protein? ja bym stawiał na pure whey 80 z racji podobnych ilosci bialka na 100g produktu, i z racji iz po egg sa niezłe gazociagi.	9	2007-07-12 13:09
Odżywki i suplementy	Cykl,Co sadzicie? moj cykl vitalmax gainer 2 4500g vitalmax creatine classic 500g biogenix cell pump 665g biogenix carbo 1000g trec dextroza 500g ostrowia wpc-80 3600g hi-tec vitamin a-z 60kaps	4	2007-07-07 12:21
Odżywki i suplementy	Pytanko... od dawna przeczesuje forum i nie zbyt uzyskuje odpowiedz na nurtujace mnie pytanie,otoz... zastanawia mnie jak to jest czy lepiej jest jesc kreatynowe stacki drogie i o mocnym działaniu bez dodatków typu gainer,białko ...tylko wspierajac sie dobra	3	2007-07-04 13:30
Odżywki i suplementy	Co na cykl? mysle nad nowym cyklem,chciłabym uzyskac kilka dobrych rad co lepsze itp,to moj 3 cykl,dieta jest.. moja 1 propozycja to 1.rx gold series max gainer 3000 5450g 2.biogenix cell pump 665g 3.vitalmax creatine monohydrate 500g 4.ostrowia wpc 80	5	2007-07-03 11:20
Doping	Meta+prolo+oma	7	2007-05-31 01:28
Odżywki i suplementy	Cykl za ok300zł!? jakies rady? mam pytanie odnosnie suplementów do cyklu na mase i siłe... czy któryś z podanych niżej zestawów bylby odpowiedni czy moze macie jakies swoje typy, 1.gainer 1 vitalmax+gh max universal+natural sterol complex universal 2.cell pump biogenix+gh	9	2007-04-08 12:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	KUPIE BIAŁKO	2009-01-02 12:54
Odżywki i suplementy	Wybor gainera	2008-12-30 00:30
Odżywki i suplementy	co brac po cyklu...	2008-12-30 00:26
Odżywki i suplementy	dopracowanie cyklu ;)	2008-12-30 00:24
Targowisko	[S] Czesci z Kompa	2008-12-29 00:25
Targowisko	[S] Czesci z Kompa	2008-12-28 13:56
Targowisko	[S] Czesci z Kompa	2008-12-28 12:53
Targowisko	[k] nr gg	2008-12-28 12:47
Doping	deca+susta+wino jak z odblokiem???	2008-10-14 19:37
Odżywki i suplementy	Drugi cykl co wybrać?	2008-10-12 23:25
Odżywki i suplementy	### WYNIKI str. 2 - TREC NUTRITION - ZESTAW MASA/SIŁA dla 2 OSÓB ###	2008-10-12 00:33
Odżywki i suplementy	>>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<	2008-10-12 00:32
Odżywki i suplementy	>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	2008-10-12 00:28
Odżywki i suplementy	>>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<	2008-10-10 23:26
Targowisko	Kilka supli	2008-09-09 22:10
Targowisko	Sprzedam Nowy Strom 834g+ 2 próbki	2008-05-23 11:35
Targowisko	Kupię gadżety związane z Manchesterem United !!!	2008-05-22 15:24
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Życiowa forma na suplementach Hi Tec i PEAK Debiuty 2008!	2008-05-05 08:50
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Życiowa forma na suplementach Hi Tec i PEAK Debiuty 2008!	2008-05-04 14:36
Galeria Zdjęć	fotki do oceny 2008	2008-04-25 15:28
Odżywki i suplementy	* WYNIKI str.3 - NATURE'S BEST - MASA * -> RYWALIZACJA	2008-04-19 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Czy warto założyć klub??	2008-04-17 20:00
Doping	pomozcie..??!!	2008-04-06 22:17
Trening dla początkujących	Klata kiepsko odstaje od reszty:(	2008-04-04 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	80-85 kg prosze o wklejanie swoich diet	2008-03-25 12:49
Doping	17 testo-methox USN + kreatyna	2008-03-14 22:35
Doping	jaki trening	2008-03-14 15:29
Odżywki i suplementy	100 Próbek HYDROXYCUT HARDCORE do ROZDANIA + gazetka FA ZA FREE	2008-03-12 14:47
Targowisko	[S] MASSACRA OLIMP 4 SZT	2008-03-09 13:49
Targowisko	[S] MASSACRA OLIMP 4 SZT	2008-03-09 13:27