Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1260
witam jestem tu nowy i postanowiłem popytać , bo kto pyta nie bładzi mam nadzieje, a szukałem takiego zagadnienia to znalazłem tylko serek na noc , wiec mam takie pytanie.Bo od jakiegos czasu jem serek wiejski(piatnicy) w szkole łacznie to 22gr białka , weglowodany 4 gr , fat 10 gr . I tak sie zastanawiam czy coś do tego dodac, generalnie chodzi mi o cos porecznego tak jak serek.Czy jedzienie tego ma sens bo coś mało weglo ma .Dodam że jade na mase.
Szacuny
9
Napisanych postów
1056
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25143
ten serek nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem a to z tego względu iż jest on bardziej przetworzony od, np. twarogu. Ale skoro zdecydowałeś się na niego, a diety nie masz (sądze tak bo jakbys miał to wiedziałbyś co możesz dorzucić i pewnie tego pytania by nie było) to dorzuć jakieś źródło ww.
Oko za oko, ząb za ząb,...
A czemu dupa jest za pieniądze
kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1260
no właśnie chciałem się dopytać czy to jest dobre rozwiązanie, bo to wsumie wygodne.Ale jak to srednio coś się sprawdza.To pomysle nad makaronem i chudym serkiem białym.
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1260
dzieki wszystkim za posty .Przydadzą się zdecydowanie.Narazie pojezdze na serku potem sie pewnie przeje i od nowego roku starujemy z makaronikiem i serkiem do szkoły pewnie ;)
Szacuny
50
Napisanych postów
10140
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38697
Weź też pod uwagę zbilansowaną dietę jeśli masz możliwości W podwieszonym temacie masz zbiór linków dzięki którym ułożenie diety będzie dla Ciebie banałem.
harare
Krzysztof Piekarz
góra-forte
kuba.s
King89
Chaczyk
