Kreatyna i co do tego?

Witam.
Ccialmem sie p[oradzic w pewnej sprawie. Otoz chce zazucic cykl z kreatyny + L-Glutamina i do tego bialeczko. Ale chcialbym dodac do tego cos jeszcze. Myslalem o tym: http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders/amino-acids/arginine-ethyl-ester-hcl/
Ale nie wiem czy ma to wiekszy sens. Ogolnie chcialbym zwiekszyc sile i mase miesniowa. Co Wy na to?

Do kreatny to tylko dieta reszta dodatkow zbedna

do kreatyny to wyszukiwarka w tym dziale by ci sie przydala!!!


a tak powaznie to dobra dieta i dobry trening

Ok. A co myslicie o tym suplu? Braliscie kiedys cos takiego? Podobno ma sie potym nielz apompe ale co poza tym? Czy wzrasta sila, czy zostaje cos po cyklu?

,asz wiecej energi i lepsza pompe

nic wiecej

Czyli nie za bardzo sie ten interes nie oplaca. Szkoda... wychodzi na to, ze kreatyn nadal jest najlepszym suplementem, tak? Bo ja troche do tylu w tych srawach jestem.

zalezy czego Ci brakuje..

ale kreatyna jest najlepsza :D

Ja bym dorzucil Carbo 50g po trningu.pzdr

A co to to Carbo?

węglowodany

Moza byc gluzkoza bo to akurat mam?