Ciągle jestem zmęczony

Elo,

mam problem od około miecha. Zawsze jak wracam ze szkoły jestem strasznie zmęczony nie mam na nic siły. Aż musze iść spać. Chodze zawsze spać 22.30-23.00 jem śniadanie w chacjacie w sql też. Nie chce mi się już pić kawy. mam 16 lat. co to może być?

ogladalem na discovery program o snie i tam bylo mowione ze to zalezy w glownej mierze od czlowieka kto ile i kiedy spi

2 fakultety -> wakacje bylyby katastrofa :D na szczescie ide swieta


edit: Gratzy boobasa

Zmieniony przez - Wojjjtas w dniu 2007-12-09 13:47:44

jeżeli działasz np. energicznie w szkole to chyba może być zrozumiałe ;) bo przecież nie tylko bieganie za piłką może zmęczyć człowieka :]
ile godzin śpisz? bo to, że chodzisz o 23 to mało, każdy zresztą ma inne zapotrzebowanie na sen
ja chodze czasem po 00 a wstaje ok 6 i trudno żebym była do życia przez pierwsze godziny :) +nie dosypianie w ciągu tygodnia
być może jakieś niedobory? ja np. mam anemie i jak wcześniej o to nie dbałam to ogólnie bolały mięśnie, ledwo na schody weszłam i tak często jestem śpiąca, nawet jak w weekend sie wyśpie to zrobie pare kroków i zieeewam ;]
może zimowa depresja?

ja tam ziewam zawsze nieważne czy śpie 5 czy 10 godzin często na następny dzień po treningu bolą mnie mięśnie (właściwie to zawsze) a jak ze szkoły przyjde i usiąde na 30 min na kanapie od razu chce mi się spać

Dokup żeń-szeń i wprowadź do porządku dnia codziennego.

Hej:) Kiedysa tez próbowałam kawy ale to działało tylko przez chwile a potem były trudności w skupianiu sie. POlecami ci tabletki musujace z magnezem bądz sa tez tabletki pomagające w skupianiu dla uczniów. Ale najlepiej bedzie jak zaczniesz pić Magnez.

tabletki pomagające w skupianiu dla uczniów też w formie musującej?

Magnez w formie tabletki musujacej jest słabo przyswajalny przez organizm ,najlepiej w tabsach do łykania 2-3 tab np. filomagu b6 albo tak jak ktoś radzil Ci wyzej kup preparat z żeń szeniem

Wszystko co musujące to lipa - ładnie i wygodnie wygląda na reklamie.

a witamina c w tabletkach musujacych tez lipa?

Zmieniony przez - Kolorek w dniu 2007-12-03 21:11:23

Pewnie piszesz o tej o stężeniu 1g?

yyy nie poprostu pytam bo bylem ciekawy czy wit. c ,jako witamina łatwo przyswajalna w formie musujacej, tez jest do niczego bo z magnezem bylem pewny tzn. kiedys czytałem na forum o tym i ciekawy jestem jak to sie ma do innych witamin przyjmowanych w takiej formie