Bóg dał Ci ciało, a Ty zbuduj z niego zbroję :)
...
Napisał(a)
witam... mam problem z dietą. Mieszkam w internacie, i żywienie jest zbiorowe na stołówce, takze nie mam zbyt wielkiego wpływu na to co jem... no ale wiadomo, że mają tam jakieś wymogi wartości odżywczych i nie jest tak tragicznie. Chciałbym jednak troche we własnym zakresie wzbogacić swoją diete,bo to przeciez podstawa w tym sporcie ;] jak i czym najlepiej ją uzupełnic??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie badz taki leniwy i poczytaj miedzy innymi podwieszone linki w dziale
...
Napisał(a)
Ile posiłków dają? 3?
Bo jak tak to nie tyle co bym uzupełniał, co dodał z 2 posiłki
Bo jak tak to nie tyle co bym uzupełniał, co dodał z 2 posiłki
...
Napisał(a)
tak 3, ale obfite i do oporu ;], a podtematy czytałem spokojnie :) jakbym leniwy był to bym na siłownie nie chodził :) dzieki za pomoc, ale to gainery wystarczą ??
Bóg dał Ci ciało, a Ty zbuduj z niego zbroję :)
...
Napisał(a)
Ja bym wrzucił 2 posiłki jeden z pewnością przed snem chociażby standardowy twaróg + ew. jakieś zdrowe tłuszcze i jeszcze jeden tam gdzie masz największą przerwę między posiłkami. Co do gainera to byłby w porządku, ale przy takim systemie odżywiania nie jesteś w stanie określić czy zjadasz ponad zapotrzebowanie czy nie.
...
Napisał(a)
wielkie dzięki ;] spróbuje coś pokombinować :p a tak apropo to jestem w trakcie cyklu z jabczanem i dextrosą mam nadzieje że to dobry pomysł... :)
Bóg dał Ci ciało, a Ty zbuduj z niego zbroję :)
Poprzedni temat
DIETA NA OGIEN:!! opinnie,zmiany
Następny temat
Dieta na masę - zestawienie produktów
Polecane artykuły