do znawcow

witam juz zdjalem gips i po dlugie j przerwie wznawiam treningi bede mial 5 treningow w tygodniu 3 silka (wt baki bic czw kl tric niedz plecy) i 2 razy kicka (sob pon) diete mam w porzadku 5 posilkow (z nich 150 gram bialka ) i 2 koktajle hi tec pr(jeden na noc jeden w dzien lub po treningu) przez dwa tygodnie bede cwiczyl dla rozruchu pozniej od grudnia dabek a w stczniu kreatyna aha juz do mnie idzie gluta prolaba (chce 5-8 gram po samych treningach ) i witaminki special two .pisze to wszystko bo mam wiele szczegolowych pytan do ktorych odpowiedzi moze ktos bedzie potrzebowal ww informacji.dobra teraz pytania:
1 czy warto robic dabka moze macie jakie s inne propozycje ?
2 czy mikronizowna ast bedzie lepsza od "zwyklej "prolaba (biore juz ok 7 raz dotad bralem olimp mlo(fosforan) sci tec sports one hi tec ) ?
3 a moze creavate kaizena(wiem ze juz kiedys o to pytalem niektorzy odradzali dlaczego?) wiem ze po niej jest mniejsze nawodnienie a po co mi woda skoro i tak spadnie a poza tym cwicze kicka czy nie bylby to lepszy wybor prosze o uzasadnienie
dobra mam jeszce pelno innych watpliwosci ale na razie starczy zeby nie bylo wielkiego zamiezszania czekam na jakis dialog i odpowiedzi szczegolowe bo troche wiem na ten temat ale wiem ze sa tu ludzie ktorzy swoja wiedza i doswiadczeniem mnie przewyzszaja

CARPE DIEM

polecam cykl Dąbka...a po nim cykl z creavate. Jeśli zdecydujesz się na zwykłą kreatyne to mikro AST jest świetna...ja byłem po niej wybitnie zadowolony:)

Doradca w dziale suplementacja

Cykl Dąbka na powrót to świetna sprawa, trochę się odnowisz. Po tym gipsie wnioskuję, że miałeś coś złamane - w takim razie do tego wszystkiego dołożyłbym jeszcze Olimp Osteoblock.

Pozdro

Tha zion train is comin' our way

Doradca w dziale Suplementacja

bardzo dzieki z odpowiedz i nastepne pytania troche czytalem na temat acetabolanu i jego skladnikow ogolnie odradzacie ludziom w moim wieku takie wynalzki a widzialem np ze cyber polecal(nie wiem moze mu chodzi o wieksze zamowienia ale watpie) ,i dlaczego kazdy odradza zma tt a jak pytalem alc to poleca przeciez wszystkie te produkty podnosza poziom testosteronu wiec czemu alc moge ?.tak mialem zlamanego palca pomysle nad tym produktem

CARPE DIEM

Jesteś stanowczo za młody, poziom teścia masz na odpowiednim poziomie. Jak przerzucisz ćwiartkę, to możesz pomyśleć o zma, tt, albo acetabolanie.

Doradca w dziale suplementacja

Z tą ćwiartką, to chodziło o wiek ( 25 lat )

Doradca w dziale suplementacja

domyslam sie co to znaczy ale za ogolnie a co z alc ?????????????????? czemu zawsze odpowiadacie na polowe pytan przeciez nie sa na poziomie czy warto brac bialko

CARPE DIEM

ALC tak samo jak ZMA i TT - około 25 lat. Tak w ogóle to samego ALC wg mnie nie opłaca się brać, najlepiej połączyć ALC z ZMA i TT i wtedy będą najlepsze efekty.

Pozdro

Tha zion train is comin' our way

Doradca w dziale Suplementacja

dzieki to sobie daje spokoj z tym na razie chyba ze mi cos odbije teraz pytanie koszt creaveta to 300 ast ok 100 to co warto jesli chodzi o stosunek cena wynik i jak roznica jest miedzy nimi (jakie mieliscie przyrosty na nich i pozniejsze spadki)

CARPE DIEM

to po prostu kreatyny...efekty są zalezne od indywidualnych predyspozycji, diety itp...
Creavate kosztuje koło 150 zl za opakowanie. biorac zgodnie z aleceniem producenta starczy na 28 dni.
AST jest tańsze bo dotajesz 550 gram kreatyny...to wystarczy na naprawdę potężny cykl kreatynowy.
Efekty...hmmm...pewnie przy dobrej diecie będą zbliżone...może jednak z przewagą dla Creavate. Proponuję po prostu spróbować.


Doradca w dziale suplementacja

Kreatyne typu kreavate ma takze w ofercie nutrend, skoro wierzyc obiecanką dystrybutorów bedzie dostep do wszystkich produktów tej firmy od stycznia

spec. suplement