Gwiazda i szpagat

Ja umiem szpagat,javascript: test('');
javascript: test(''); ale gwiazda nigdy mi ie nie udaje!
HELP !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!javascript: test('');
javascript: test('');

gwiazda jest łatw aale szpagat mi brakuje mare centymetrów kto mi pomoze czekam

Szpagat... Po prostu sie dużo rozciągaj - i rób to regularnie, a wtedy szpagat nie będzie problemem

Ja nieumiem szpagatu ale jestem rozciągnieta musze ciodziennnie w wolnym czasie ćwiczyc. Niewiem jakie ćwieczenia najlepiej pomogą

Ja nieumiem szpagatu musze codziennie ćwiczyc

nie ma to jak odświeżanie tematu ;/

wystarczy trochę chęci i poszukać sobie na necie...
zacznij od stretching...
pozdro...

Aha.