Xpad + Xpand energized

Witam! Wlasnie dzis dostalem te 2 XP (XP- 925g i XP Energized- 825g)
Prosilbym o rozpisanie dawkowania. Z gory dziekuje ;)

Ok dzieki chlopaki mam nadzieje ze niebede mial zadnych problemow ;) Od przyszlego tygodnia ostro jade z zelzem ;D

Dzień Treningowy
Rano: Xp - 18,5 Grama
Przed Treningiem: XpE 20 Gramów
Po Treningu: Xp - 18,5 Grama

Dzień Nietreningowy:
Rano: Xp - 18,5 Grama
Popołudniu: mozesz Dodać 10 gramów XpE

Mozesz powiedziec ile to bedzie na miarki ktore tam sa?

No napisałem ci

1 miarka w Xp to 18,5 grama - czyli porcja
1 miarka w XpE to 20,5 grama - czyli porcja
pół miarki XpE to 10 gramów
jeśli zdarzy sie że będa 2 takie same miarki to bierz z lekka górka 1 miarke XP Energaized


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-27 15:58:26

Sog poszedl ;) Dzieki. Jeszcze jedno pytanie. Po posilku czy przed?

Dzień Treningowy
Rano: Xp - 18,5 Grama - Rano 15 minut przed Śniadaniem
Przed Treningiem: XpE 20 Gramów po około godzinie po Posiłu przed treningowym Na 30-20 minut przed Treningiem
Po Treningu: Xp - 18,5 Grama Odrazu po 30-40 minutach Posiłek Potreningowy

Dzień Nietreningowy:
Rano: Xp - 18,5 Grama Rano 15 minut przed Śniadaniem
Popołudniu: mozesz Dodać 10 gramów XpE po godzinie po jedzeniu

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-27 16:00:18

ale ja teraz pytam czy po posilku czy przed ?

raczej przed posilkiem. poza tym ja sklanialbym sie ku dwóm porcjom XP/XPe na dobę; czyli zwykly XP rano lub po treningu, a XPe przed treningiem. poza tym z wlasnego doswiadczenia polecilbym raczej ostrożnosc w przypaku XPenergized, gdyz jedna porcj ma albo 320, albo 360mg kofeiny plus inne pobudzacze. dla mnie to bylo za duzo i musialem przerwac trening. psrawdz moze najpierw czy cie poł porcji jednego i drugiego zmieszane razem chyba ze jestes doswiadczonym kawoszem i koffa Cie nie klepie.

A to zle ze bede pobudzony podczas treningu? Czy o cos innego ci chodzi?

Czasem niektórzy ludzie źle raguja na kofeine i inne dodatki - rozwolnienie ból brzucha , szybkie bicie serca musisz sprawdzic jak na ciebie działa

Czyli w razie sraczki i takich tam zmniejszac dawke? Czytalem tez na forum ze wystepowala u kogos sraczka to nie zmniejszal dawki tylko bral po posilku ? Ale to nie byl XP tylko mono chyba.