Szacuny
1
Napisanych postów
223
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3211
W sumie to nawet ladnie jak na 9 miechow stazu. Teraz masuj ladnie, plecki i klatke trzeba powiekszyc, a na wiosne troche rzezby, zeby tluszczu zeszlo z ciala i z pasa i bedzie gitara. Jestes na dobrej drodze. Jakas suplementacja juz byla?
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
655
Żadnej nie było. Od pewnego czasu staram się dobrze odżywiać ale różnie mi to wychodzi. Na wiosnę będzie właśnie trzeba trochę to zredukować;) ale teraz to masa i praca nad pleckami i klatą