Dochodzenie w sprawie sensacji żołądkowych

Od ponad pół roku zażywam różnego rodzaju suplementy typu gainer i niestety w większości przypadków mój układ trawienny nie radzi sobie z tym. Spożywam jedną porcję po treningu (głównie z wodą) więc nie są to duże ilości. Zauważyłem jednak, że niektóre odżywki nie wywołują tak drastycznych efektów jak pozostałe. Jako że na forum są osoby znające sie na tym prosiłbym o pomoc w zidentyfikowaniu składnika/składników które mogą wywoływać nieporządane efekty typu wzdęcia, pierdy czy też sensacje żołądkowe. Poniżej podaje listę gainerów, które do tej pory zażywałem i efekty im toważyszące:

Monster Mass - tragedia, tak duże wzdęcia, że nie byłem nawet w stanie zużyć 1/4 opakowania

Activitia Best Mass Extreme (z bananem) - niewielkie wzdęcia (ale jednak)

Weider Mega Mass 2000 - niewielkie pierdy

Kaizen Ultra Mass - o ile pamiętam prawie żadnych dolegliwości (poza tym ciężko dostać ten produkt)

Sports One Extra Mass - bardzo dziwne i nieprzyjemne sensacje żołądkowe + wzdęcia

SportPharma Whey Gainer - obecnie zażywam i nie zauważyłem żadnych nieporządanych reakcji jednak cena 79PLN za 11 porcji to stanowczo za dużo!

Generalnie zależy mi na gainerze z dużą zawartością białka więc chciałbym zawęzić kategorię. Jeśli chodzi o cenę to optymalny koszt dla mnie to ok 150PLN za 31 porcji. Bardzo proszę o jakieś konkretne dane. Dzięki!

sprawa prosta, drozszy/z porzadniejszej firmy gainer czy bialko ma poprostu leprza jakosc, mniej laktozy, kazein, jakies enzymki trawiace i to glownie wplywa na 'sensacje'...

dokładnie

enzymy trawienne wbrew pozorom są pomocne.

kiepskiej jakosci skladniki -> laktoza -> maltodextryny -> bialko jajeczne, to wszystko moze przyczynic sie do problemow trawiennych. dodatek enzymow moze byc pomocny, ale nie zawsze zalatwia sprawę. jesli szejka spozywasz zbyt szybko, albo jesli szejk jest mocno spieniony w momencie spozycia - problemy będą zawsze.