PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźtest jako antykatabolik reszta wedle uznania.
proste i skuteczne
wydymac caly swiat
eat and train, eat and train and never be the same again =D
Codziennie patrzysz w lustro i myślisz sobie ;moje łapy są za małe, muszę być większy, muszę poszerzyć plecy...Nie stoisz i nie czekasz, aż wszystko zmieni się samo. Ruszasz dupę i robisz coś w tym celu.
2.WAGA: 93
3.WZROST: 183
4.WYMIARY:
BICEPS: 44
KLATA: nie znam
UDO: nieznam
TALIA: nieznam
5.STAZ NA SILOWNI: 7 lat
6.DIETA
BIALKO: roznie
WEGLOWDANY: roznie
TLUSZCZ: roznie
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
tego nie pamietam
ale najczesciej brany srodek omnadren i deca
8.TRENING: 4 razy silownia + 1 do 2 godzinnych biegow tygodniowo
9.CEL CYKLU: rzezba
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo poltora roku
11.POZIOM BF% nieznam
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): srednia
13.STAN ZDROWIA: dobry troszke staw lokciowy zajechany i bole w okolicach dolnej czesci kregoslupa podejrzewam wysuwajacy sie dysk
ale polepszylo sie staram by sie nie wysywal
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: porostu
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: nieznam
klata : 150 max
martwy ciag : 150 max
przysiad : 150 max
przy dobrym odzywianiu przy gorszym to tak ze wszystkiego prawie o 15 mniej.
standardowo od dlugiego czasu srednio
klata: 140 moge 2-3 powrtorzen
martwy: jakis czas odpuscilem ze wzgledu na bole ale zazwyczaj do 140 kilka powtorzen
no i przysiad to roznie zalezy jaki dzien mialem ale tez tak
120 z 8 powtorzen max do 140 4
przysiady robie do kata prostego w kolanach.
cwicze na dobrym sprzecie hesa i innych w dosc popularnej silowni gracja w gorzowie wielkopolksim.
Codziennie patrzysz w lustro i myślisz sobie ;moje łapy są za małe, muszę być większy, muszę poszerzyć plecy...Nie stoisz i nie czekasz, aż wszystko zmieni się samo. Ruszasz dupę i robisz coś w tym celu.
Codziennie patrzysz w lustro i myślisz sobie ;moje łapy są za małe, muszę być większy, muszę poszerzyć plecy...Nie stoisz i nie czekasz, aż wszystko zmieni się samo. Ruszasz dupę i robisz coś w tym celu.
Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-11-15 21:06:03
'NieMamyFortec,krajNaszNaWszystkieStronyOtwarty
NieMożeByćInaczejZasłoniony,TylkoPiersiamiObywatelow!'