Kre - alkalyn

Witam mam zamiar zaczac 1 cykl skladajacy sie z Kre Alkalynu Olimp 2500 mega caps , Gain Bolica 6000 i HMB olimp mega caps i mam pytanie jak dawkowac kre alkalyn? Napewno w DT na czco i po treningu w DNT tylko na czczo ale po ile? 1,2 czy 3. Prosze o podpowiedz ;]

jezeli twoj profil jest wypelniony poprawnie to za wczesnie wedlug mnie na K-A ( staz 3 miesiace)

HMb juz kupiles? :/ jesli nie to wogole nie kupuj

KA tak:
DT: 2 kaps rano 2-3 kaps po treningu
DNT 2 kaps rano 2 po poludniu

3 miesiace regularnych cwiczen bez przerw wczesniej jakis rok ale na zasadzie miesiac cwicze poltora nie. W sumie uzbieralo by sie mysle z 6 miesiecy. Jesli nie KA to co? Mono mega capsy?

tak lepiej inwestuj w mono... efekt ten sam a cena duzo nizsza KA to jeden wielki walek

jesli masz 3 miechy staz jak kolega wyzej pisze to sie bierz za zarcie a nie za krete

Tak kupilem i jade na HMB juz jakies 1,5 miesiaca. Jestem zadowolony zeszlo mi troche z brzucha...miesnie sa bardziej widoczne tylko waga stoi w miejscu ale obwody sa na +. Nie zalezy mi na jakiejs super masie wiec mysle ze nie zaszkodzi :) a pozatym to raczej dobry antykatabolik czyz nie?

jesli to ma byc twoja pierwsza kreatyna to mono wystarczy...

uzasadnij

prosze bardzo:

https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=pierwsza kreatyna


poczytaj a wszystkiego sie dowiesz

Dla mnie i tak za wczesnie na kreatyne.Kup sobie bcaa,glutamine,bialko.Kretke zostaw na potem.Zajmij sie dietka.3 miesiace to na razie zaden staz,dopiero sie rozgrzewasz.A niesystematycznie chodzenie na silke do mnie nie przemawia,wiec traktuj to tak,jakby tego nie bylo (tych 6 miesiecy).

Poczytalem :) Dzieki za rady. temat do kasacji