forma powiem Ci rosnie body jesli mnie pytasz przetyralem dzisiaj ciezko nozki silowo jestem do przodu siady robie gleboko i ostro czuje najgorszy 1 moment podnoszenia.
Ogolnie jem dobrze teraz tzn duzo kalorii brzuch nie rosnie wrecz o dziwo widze jakby ciut mniejszy byl ale to moze zludzenie.
Zyly za to wychodza niezle.
Wino jak wino troche chrupie w stawach nielubie tego uczucia jak jade bika i musze sztange 10sek odkladac bo bola "kosci" przedramion.
a ty jak?
ogolnie zadowolony jestem waga idzie wizualnie tez jakos do przodu.