Mono+jabłczan czy same mono?

nom, będę musiał go więcej wcinać, może mi się nie obrzydnie

mam jedno pytanie
mono wiąże wode w komórkach, czy podczas cyklu pić więcej wody niż zwykle?

ależ oczywiście, że tak!

Pij więcej żeby bardziej nerki przeczyszczać

ok ;]

thx za pomoc

pozdro

5 złotych

nie moge bo nie starczy na krete

Ale na samych twarogach nie lec :P

jakies mieso czasem zapodaj %)

no wiadomo że nie samych twarogach ;d


aha jeszcze dawkowanie
DT
5g rano 30 minut przed śniadaniem
5g po treningu - ale jak to połączyć z posiłkiem potreningowym? przed, po ?
DNT
5g rano 30 minut przed śniadaniem

Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-11-09 19:13:34

DT
5g rano 15-20 minut przed śniadaniem
5g po treningu - ale jak to połączyć z posiłkiem potreningowym? przed, po ? ty jesz odrazu po siłowni ? wex kretyne i po 20-30 minutach zjedz posiłek potreningowy chyba ze ty mowisz o gainerze
wteyd mozesz razem z kreatyna wypic tylko mieszaj gainera z woda a nie mlekiem
DNT
5g rano 15-20 minut przed śniadaniem

to normalny posiłek, jadłem go od razu po siłowni, z 10 minut po treningu