Mi sie udało -12kg w 2,5 miesiąca... [nie wpisywać się!]

ellis - cos mowisz i cos mowisz, cos tam jest, ale...

ja napisalem co i dlaczego wedlug mnie... a skoro wg ciebie cos jest nie tak - to napisz to tak, zeby cos z tego wynikalo i powiedz dlaczego...

KRYTYKA - TAK, ale tylko Konstruktywna. Wtedy bede sie cieszyl, ze dowiedzialem sie czegos nowego i bede mogl to sprawdzic. A tak to sobie powiedziales, ze nie bo nie i tyle.

Kuro - nie myslalem o tym, bo nie do konca patrzylem i analizowalem skore przed rozpoczeciem diety... Moze?? w kazdym razie skora na partiach miesni ktore sie cwiczy sie "opina" i miesnie sie zarysowuja lepiej, ale czy to efekt HMB?? Moze w jakims stopniu, ale sadze ze bez niego tez by to bylo...

Zmieniony przez - wixayo w dniu 2007-11-03 14:05:59

Straciłeś 12 kg, przeciętna osoba odwiedzająca ten dział czytając Twoje wypowiedzi może mieć nieodparte wrażenie, że masz większą wiedzę na temat diet niskoweglowodanowych, ale tak nie jest i naśladowanie tego co robiłeś nie do końca jest dobrym pomysłem...

Np:
UWAGA!!! PIJ DUZO!!! Dieta ta powoduje zakwaszenie organizmu, dlatego im wiecej plynow przepuscisz przez siebie tym pH bedziesz miał wyższe :D I nie rozwalisz sobie wątroby :)

Odczyn krwi (pH) i płynów tkankowych powinien i pozostaje na stałym poziomie ok. 7,4. Wszelkie zaburzenia w zdrowym organizmie powinny i są korygowane na bieżąco przez zespół precyzyjnie współgrających ze sobą mechanizmów: system buforów krwi i tkanek, procesy zachodzące w płucach i nerkach.
Rozważając wpływ żywienia na zakwaszenie organizmu problem może stanowić jedynie łagodne, przewlekłe zakwaszenie organizmu, tak zwana 'kwasica utajona' związana z niewydajnością systemów buforowych, których praca jest zbyt mocno nadwyrężana. Nie chodzi jednak o trwałą zmianę odczynu krwi (pH) ze względu na stosowaną dietę jak czasem jest to mylnie interpretowane. Dlatego też niektórzy eksperci mówią dużo o roli warzyw na tego typu dietach, Ty raczej spożywałeś inne produkty mniej wartościowe...
Przy okazji pojawia się inny drobny szczegół: Pomidory 100 g - 2,4 g węglowodanów, średni pomidor waży 120 g, wliczamy tylko węglowodany strawne.

Jeśli znasz język angielski to mogę dać Ci namiar na badania dotyczące diet bardzo niskowęglowodanowych, badania te przedstawiają ten sposób żywienia w dosyć pozytywnym świetle, przede wszystkim jeśli chodzi o wpływ na zdrowie i sylwetkę

Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-11-03 15:03:51

Moja wiedza na temat LOW-Carb jest taka jaka udalo mi sie zdobyc glownie w internecie. Ale praktycznie dzialalo calkiem niezle

Hmmm... Co do pomidora to zdziwko

Co do picia... To jednak nie rozumiem o co chodzi?? Bo mowisz, ze organizm sobie poradzi, ale przepuszczajac przez siebie wode - pozwole sobie to nazwac tak - "rozcienczasz sie w niej", tym samym w teorii - organizmowi powinno byc latwiej organizm odkwasic, bo troche roboty zalatwia za niego spadek stezenia przy dolewaniu rozpuszczalnika... Do tego spozycie wody podnosi cisnienie krwii, tym samym stymulujac wiele ukladow naszego ciala. ??

A jesli chodzi o namiar na badania - chetnie skorzystam :)

Zmieniony przez - wixayo w dniu 2007-11-03 15:27:38

Picie wody jest ważne tego nie neguję. Ale jeśli chcesz wiedzieć jaki wpływ na bilans kwasowo-zasadowy ma to co spożywamy to zapoznaj się z tymi tabelami:
http://www.thepaleodiet.com/nutritional_tools/acid.shtml

Dr. T. Remer i F. Manz badając wydalanie kwaśności miareczkowej przez nerki określili wartość PRAL dla 114 produktów żywieniowych, również napoi.

Badania na temat diet 'low-carb' możesz znaleźć np. tutaj:
http://charm.cs.uiuc.edu/users/jyelon/lowcarb.med/ 

dzieki stary

Linki dobre (przede wszystkim, bo podaja zrodla badan ) No i tabelka tez calkiem pouczajaca :)

Ale neistety jajeczka, mieska, rybki, serki powinnismy wg niej ograniczac, badz tez bilansowac... Niestety jednak Rodzynki to sam cukier Zostaje zatem tylko szpinak

"MAIN OUTCOME MEASURES: Tumor glucose metabolism was assessed by Positron Emission Tomography (PET), comparing [Fluorine-18] 2-deoxy-2-fluoro-D-glucose (FDG) uptake at the tumor site before and following the trial period. RESULTS: Within 7 days of initiating the ketogenic diet, blood glucose levels declined to low-normal levels and blood ketones were elevated twenty to thirty fold. Results of PET scans indicated a 21.8% average decrease in glucose uptake at the tumor site in both subjects. One patient exhibited significant clinical improvements in mood and new skill development during the study. She continued the ketogenic diet for an additional twelve months, remaining free of disease progression. CONCLUSION: While this diet does not replace conventional antineoplastic treatments, these preliminary results suggest a potential for clinical application which merits further research." -WOW

Straciłeś 12,5 kg.I co z tego?
6litrów wody,3kg mieśni i 3,5kg tłuszczu.
Nie wiem czy to się opłaca.

koks, w archeologa sie bawisz ???
Zobacze date tego tematu...

A jak jakiś laik odgrzebie i pomyśli ,że można zrzucić 12kg smalcu w 2miechy,to co wtedy?
Ludzi trzeba ostrzegać.

temat mojego ulubieńca, swego czasu.


pzdr/

No niezle wycieczki sobie robiliscie po sobie swojego czasu...