Co i jak stosowac - skutki

Wy nierozumiecie...
JA sie was niepytam czy moge cwiczyc czy niemoge :D
ćwiczyc zaczolem juz rok temu ale przestalem po jakims czasie, a teraz chce troszke przytyc i dobrze wyglądać :)
pzdr

Glug

rob co chcesz ale wszyscy dobrze ci radzą , myslisz sobie ze jak wszamasz gainera to od razu rzeżby nabierzesz (chyba cie walło młody) na wszystko trzeba czasu nie ma tak od razu. Myslisz ze jak zjesz jakiegoś supla to cie rozj#### na boki , zlap sie lepiej tego co mama na miche wrzuci

twoja decyzja ale ja w twoim wieku w piłke z kumplami grałem, poczekaj troche
na wszystko przyjdzie pora. nar

Zmieniony przez - boski5 w dniu 2007-10-31 07:47:27

Widze ze nie da sie ciebie przekonac. Lepiej za jedzenie sie w tym wieku wez, idz pograc w pilke z kumplami to troche pobiegasz to bedzie dla ciebie najlepszy trening jak na razie. Za odzywki sie tez nie bierz. Mam nadzieje ze posluchasz nas tutaj i poczekasz przynajmniej te 2 lata. Jesli to cie nie przekonuje i bedziesz cwiczyl a potem bedzieswz mial jakies problemy to sobie przypomnisz co ci tu mowiono a wtedy mozesz miec pretensje juz tylko do siebie.

Wiek może być ale nie staż.Poćwicz rok porządnie, z przmyslanymi treningami ,dietą i wtaminami,omegą.Kreatyna najmocniej kopie na pierwszym cyklu dlatego lepiej to wykorzystac jak masa bedzie bardzo powoli szła.A i tak na początku(bez kreatyny) bedziesz miał porównywalne przyrosty względem kreatyny

kurva parodia na tym sfd

14, 15 latkowie doradzaja 13 latkowi

<BRAWO>

zadnych cwiczen, zadnych gainerow
bedziesz nam dziekowal za to.

Młodego i tak nie przegadamy i tak i tak będzie ćwiczył .

lepiej dla niego jak mu przegadamy, zeby nie cwiczyl

Nie cwicz bo za mlody jestes. jak taki niecierpliwy jestes z tymi cwiczeniami to na basen sie zapisz i idz z kumplami w pilke pograc. Jedz to co matka ci da i rosnij. Na cwiczenia przyjdzie czas.

hincal - czy jak tam ci jest - jesli chcesz cwiczyc w tym wieku to cwicz a nie doradzaj innym. "Cwicz intensywnie przez rok"

Nie sluchaj go. Bedzie potem zalowal a ty bedzieswsz sie cieszyl ze posluchales dorych rad. Poczekaj te 2-3 lata przynajmniej.

To znaczy ze nici z ćwiczen? a moze moga lapac za jakies male sztangielki ? :D a co do gainerow to sobie chyba jednak odpuszcze :)

H'uj wam w dupe .
Młody jak chcesz to ćwicz i sie nie słuchaj taki doradzców z dupy , tylko na początek lepij na siłowni z instruktorem.Rób jak uważasz.

Zmieniony przez - hincal w dniu 2007-10-31 16:30:38