Co robic po artroskopii kolana???

Kochani !po 1 to dziękuje Wam za odpowiedzi!Dzisiaj jestem na obrotach już od 3 w nocy, kolano mnie tak boli że wariuje. A co do strzelania w kolanie:jest coraz głośniejsze i mocniejsze.Za każdym razem kiedy mi łupnie mam aż szum w uszach.Byłam na 1 zabiegu fizykoterapii( bo ta wcześniejsza to były tylko 3 zabiegi i zupełnie inne )- podczas bioprądów mało nie zemdlałam!Pani fizykoterapeutka powiedziała że nie jest to normalne.Dla mnie to moja porażka, ja zawsze e byłam odporna na ból, taka tytanowa baba.Jestem powiem szczerze załamana.Ćwiczę sama nim w domu, masuje, ale to guzik daje.Fizykoterapeuta jest aż 300 km dalej, bo ci u których byłam mówią jednomyślnie:Dlaczego teraz mam fizykoterapię,dlaczego musiałam czekać, dlaczego teraz dopiero mam normalne zabiegi 5 dni w tygodniu? ?Skąd ja sama mam wiedzieć co mam robić z noga a co nie?Myślałam że ten okres po operacji to jest po prostu takim długim czasem rekonwalescencji.A tu słyszę że to nie tak. Człowiekowi aż się odechciewa żyć.Pozdrawiam Was serdecznie.

Zmieniony przez - Eunika w dniu 2007-10-29 08:09:06

pisze jeszcze raz to co mi usuneli bo chyba przez pomylke to poszlo do lamusa:







brak leczenia (terapi) po zabiegu moglo spowodowac do stanow zapalnych tzn miedzy innymi zrosty. Jak sie porobia dosc mocne zrosty (nie chce straszyc) to czeka cie kolejna artroskopia poniewaz nie mozna juz tego rozcwiczyc. Walcz z bolem i naginaj noge ile sie da. Na spuchniete kolano i obrzeg bardzo polecam przykladanie na noc kapusty, nalezy ja pociapac (ponacinac) nozem lisc kapusty zeby soki puszczalo, bezposrednio na kolano i bandarzem zawijac na noc i tak spac pare dobrych nocek 4-10 napewno pomoze, mnie to uchranialo od punkcji, polecane przez bardzo dobrego lekarza od kolan.


Bym ci opisal jakie stosowac cwiczenia "silowe" ale ciezko tak na sucho ale sprobuje:


Potrzebna najlepiej druga osobo: siadasz tak aby noga zwisala swobodnie pod katem 90st. Druga osoba przytrzymuje ci na kostce noge a ty ile masz sil prubujesz ja prostowac i tak trzymasz przez okolo 20sec (az sie bedzie cala trzesla). Nastepnie zwiekszasz kat i znowu tak samo az dojdziesz do max wyprostu i wtedy rozluzniasz noge a druga osoba prostuje ja do granic bulu i przytrzymuje. I tak z 15-20min. Nastepnie kladziesz sie na brzuchu noga prosta. 2 osoba trzyma za kostke a ty prubujesz ja podniesc do gory (tylko nie cala noge lecz czesc piszczelowa - od kolana w dol) i tak po kazdej seri druga osoba nagina ci do granic bolu noge i trzyma ja. To ma byc granica bolu taka ze juz naprawde jest dosc duzy opor. To sa podstawowe dwa cwiczenia na kolanko (o wyprost i zgiecie) mi dzieki tym cw w ciagu dwuch tygodni zaczolem chodzic bez kul po operacji.

Co do kosultacji z innym lekarzem, hmy to nie polecam chodzic od jednego do drugiego. jak ci ten nie pasuje to zmienic ale przed tym sie dobrze rozeznac moze o jakas klinika ortpedii kolana (ja leczylem sie w wawie - ortopedia kolana) bo chodzenie od drzwi do drzwi przysparza klopotow. Lekarz ortopeda na sucho ci nie nie powie, oni chca robic artroskopie. Ty masz o tyle dobry stan ze nie masz metalowych czesci (srub itp) mozesz probowac o badanie rezonansem magnetycznym na ktorym ci wszystko wyjdzie bez ciecia, ale tak hop siup ci nie dadza raczej bo to bardzo drogie badanie.

Napewno tez idz do ortopedy moze ci da jakis zastrzyk na stan zapalny lub cos podobnego.

Nie poddawaj sie i walcz z bolem. Co do strzelania mi strzela jak cholera jak chodze w nocy to slychac hehe ale nie boli i jest ok tym sie za bardzo nie przejmuj, na boki jak bierzesz i boli to tez raczej normalne bo nie masz rozruszanego stawu a to dopiero 5 tygodni tyo nie jest w gruncie rzeczy dlugi okres od zabiegu. 3m sie i zacznij cwiczyc jak najszybciej, polecam takze rower stacjonarny i basen!

Co byś nie myślał, że skasowałem Ci to ponownie omyłkowo, to napiszę, że poprzez wykonywanie takich d****nych (w tym stanie) ćwiczeń koleżanka może mieć właśnie problem z kolanem.

Kochani, o ćwiczeniach nie ma mowy!Boli tak potwornie.....Tramal nie dziala, kolano jak bomba cykająca.Schyliłam sie dzisiaj by wyjąć dziecka pranie z pralki i.....zakleszczyło sie jak w trybiku..Położyłam się na plecach zaczęłam w panice nogę masować, wstałam bardzo szybko po chwili i... puściło po wspaniałym :CHRUP" Jestem przerażona, byłam zawsze aktywna-siłownia, konie, paralotnia,bieganie.....Teraz tylko butelka piwa na wieczór żeby usnąć i nie czuć jak boli....Chryste panie, za co takie męki???Obu Wam dziękuję, jednak Kradam:masz racje wątpię czy teraz powinnam forsować ten baniaczek mój....Pozdrawiam serdecznie.

1. Lód
2. Leki przeciwzapalne
3. Diagnoza u dobrego ortopedy, coś tam się pieprzy w tym kolanie, to za długo trwa.
4. Fizykoterapia
5. Żadnych ćwiczeń na własną rękę, a na pewno żadnych wzmacniających (to m. in. takie opisywał kolega).

Mam 170 cm , waze 70 kg , mam 18 lat. Od 4 lat gram w pilke w amatorskim klubie. Jestem bardzo szybki i moje miesnie ud sa dobrze zbudowane. Jednak od 2 lat mam problemy z kolanami. Prawo kolano "wyskoczylo" mi w styczniu 2006 , bez zablokowania , dlatego gralem w pilke dalej , az do wrzesnia , gdy po kolejnym wyskoczeniu sie zablokowalo. Artroskopia i 3 tygodnie o kulach , po 2 gralem juz w pilke, co bylo z mojej strony d****stwem , ale nie moglem juz sie powstrzymac. Od tamtej pory przeskoczylo tylko raz , ale malo bolesnie i jest juz ok . Teraz mam problemy z lewym. Mimo ze miesnie uda są i zawsze były większe niż miesnie uda prawego ( jestem lewonozny) to noga nie wytrzymala . Jest zablokowana i jutro mam artroskopie . Wiecie co robic , zeby kolano wytrzymalo na dluzej , tym razem zrobie dluzsza przerwe od gry , ale bede dalej cwiczyl bieganie (bez zadnych naglych zwrotow itd.)

Napisz,co wykazała poprzednia artroskopia i c owykaże ta wtedy będzie łatwiej coś radzić.

Powodzenia tak w ogóle,trzymam kciuki

Hej wszystkim:)2 i pół tygodnia temu miałem robioną artroskopie kolanka,wykryto uszkodzenie rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej typu "rączka od wiadra",teraz mam mieć rehabilitacje..a pytanie mam takie :jak długo będę mieć opuchnięte to kolano??jeśli ktoś miał z tym do czynienia ,proszę o odpowiedz:)pozdrawiam

Ja miałam opuchnięte około miesiąca,ale naprawdę zależy od przypadku,osoby i prowadzonej rehabilitacji.