odzywki

witam
mam 17 lat i juz od ponac 8 miesięcy ostro cwiczę na siłowni, myślę o zainwestowaniu w jakieś używki, lecz nie ejstem zdecydowany w jakie, może doradzilibyscie mi co mam kupic
efekt ? chcę przytyc, miec masę czystych mięsni
dzieki

Dieta jest?

Jak jest to Białko, Gainer w celach uzupełnienia diety.

Na stałe
Gold Omega 3
Multiwitamina

Możesz pomyśleć o Kreatynie na 1 raz Mono

zapomniałem dodac, wczesniej jadlem Olimp creatine mega caps 1250
dieta, staram się

myslałem nad mass'em XXL, a creatyne do tego..
Call Pump

Jezeli miales tylko 1 cykl na mono, to powtorz go jeszcze raz, lub nawet 2. Tylko pamiętaj o przerwach między cyklami.
Dietka to podstawa, bez niej nawet najlepsza odżywka nie usatysfakcjonuje ciebie. Kup jeszcze raz mc olimpu albo z vitalmaxa proszek.(500g)

nie, nie jest mój jedyny cykl, miałem 2 cykle ten 2gi hmm, nie powiedziałbym na cykl, miałem creatyne z Treca nie pamietam jak sie nazywała, bylo to dawno temu//
ehh tak jak mówie, konkretnie myślę o:
Mass XXL + Cell Pump

weź się za ułożenie diety bo bez tego daleko nie pociągniesz niestety

1 dieta = 50% sukcesu
2 dieta
3 trening = 30% sukcesu
4 regeneracja = 10% sukcesu
5. odżywki i suplementy = 10% sukcesu

zapoznaj się z poniższymi linkami
https://www.sfd.pl/temat50408/
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
https://www.sfd.pl/Stary_Seba_radzi_młodym...-t276474.html

póki co czytanie nie boli

pozdro

łał
fesss
niemożliwe.. wiem na czym to polega.

Mass XXL + Cell Pump, co wy na to. ?

Jedź na mono, skoro to było rok temu.

po co ci mass xxl?