Watpie zeby to byl powod zlej kondycji (chybe ze sie myle) poniewaz wydolnosc mam dosyc dobra, duzo biegam (50 minut non stop kilka razy w tyg) uda tez mam silne (przysiad ze sztanga to: moj ciezar 71 kg + sztanga 130kg - wycisk 2 razy powt)
Czy powodem moze byc zbyt krotka rozgrzewka? Czy moze powinienem zrobic jakis okres przygotowawczy przed treningiem tego typu?
Prosze specjalistow o odpowiedzi i pozdrawiam.