masz 1 opakowanie Cell Mass'a? Jeśli tak to dokup chociaż jakąś kreatynę w wolnej postaci bo trochę za mało będzie.
zma bierz śmiało przed snem.
no omegę dodawaj do posiłków/po posiłkach. Ja łykam do pierwszych 2,3 posiłków.
DT
Cell Mass rano i po treningu
przed treningiem Super Charge (zacznij od 2 miarek jeśli nie jesteś wrażliwy)
NT
Cell Mass rano i w ciągu dnia.
a co do białka, to wiadomo. Jak są braki.Przed snem i tak możesz zapodać.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.