Naciągnięcie/Zerwanie Dwugłowego - sportowe samobójstwo?

Dzięki za słowa otuchy, ale tak znowu świeżo po urazie to ja tego nie leczę. Przez ponad miesiąc robiłem z tą kontuzją trening siłowy na nogi i bardzo ostre rozciąganie... Dopiero wtedy poszedłem do lekarza, który uznał, że mam naciągnięty dwugłowy... Na Fizykoterapie skierował mnie dopiero po moim żądaniach inny lekarza.
Jeżeli już wiesz, na czym będzie polegała twoja Rehabilitacja, to może coś powiesz?

jeszcze nie wiem. Wiem,ze na pewno będę miała masaże,a co dalej,to nie mam bladego pojęcia na razie.

Do mnei to ci jeszcze daleko,ja sie obudziłąm po 3 latach

miesien po urazie nie bedzie w 100% taki sam jak przed. Postepowanie w przypadku takich kontuzji jest nastepujace. Przez pierwsze 10 dni lód, nastepnie przez pare dni maści obojetne i dopiero po 2-2,5 tyg mozna go grzać. Jesli chodzi o fizykoterapie to ultradzwieki, laser, kurapuls, krioterapia. W poczatkowym okresie urazu warto robic szoty z solcoserylu.Swietnie dziala na regeneracje.

2 Pytania.
@up
Piszesz, że po urazie mięsień nie będzie równie sprawny, tyczy się to zarówno zerwań, jak i "zwyczajnych" naciągnięć?
Jeśli możesz wyjaśnij również, czemu nie można zerwać/naciągnąć mięśnia w tym samym mięśniu co poprzednio, bo nie rozumiem, dlaczego miałoby tak być. I czy blizna powstaje także w wypadku naciągnięć?
I dwa ostatnie pytania:
- Jak długa przerwa od gry jest zazwyczaj "stosowana" przy tego typu urazach?
- Czy po powrocie do względnie pełnej sprawności można mięsień ćwiczyć na siłowni. Oczywiście po odpowiedniej rozgrzewce.?

ad1.Chodzilo mi o zerwania. Naciagniecie nie jest powazna kontuzja. W przypadku zerwan czy naderwan nie mozna miec ponownie w tym samym miejscu tego urazu gdyz tam robi sie blizna - tkanka łączna, która nie ma właściwości skracania jak w przypadku tkanki miesniowej w zwiazku z tym nie moze dojsc do urazu. Blizna jest na tyle mocna ze nie peknie ( choc 100% gwarancji na to Ci nie dam)...a i blizna nie powstaje w przypadku naciagniec;)
ad.2 to zalezy od dlugosci rany/urazu.Wiadomo ze naderwanie na 5mm szybciej sie zagoi niz naderwanie 20mm. Zazwyczaj po 2-3 tygodniach mozna sie zaczac spokojnie ruszac, ale do calkowitego wyleczenia trzeba ok. 6 tyg.
ad.3 tak:)
pozdro

To co jest ze mną nie tak, skoro po prawie 3 miesiącach nie bardzo mi przechodzi? Według opinii Fizjoterapeuty mam mocne naciągnięcie.
No i dzięki za odpowiedzi wcześniejsze.

Może się za bardzo cackasz albo z kolei za bardzo przeciążasz nogę?

@up
Hah ;] I kto to mówi ?
A tak poważnie to przez początkowy trening ostro obciążałem dwugłowego( Tak jak pisałem - siłownia + Ponad godzina siatkówki dziennie), ale od 1 września siedzę na dupie, smaruje maściami, mam fizykoterapie... i jest jak było. No może troszkę lepiej ^^.

a może amsz tam tez coś innego?? zapalenie mięśnia czy coś?? jakie miałeś badania??

Hmm...mi bardzo pomaga rozciąganie i masaże,ale nie wiem,czy u Ciebie nie będize jeszcze za wcześnie na rozciąganie.

Rozciągać próbowałem, jednak jako że po tym ból lekko się nasilał, wolę poczekać. Masaż - nie wiem, nie miałem okazji próbować.