kre+alkalyn

mam takie male pytanko czy mozna brac kre nigdy nie biorac kretki jesli tak to jak powinno wzgladac wysycenie

mozna brac bo to tak jak mono tylko nie rozklada sie na kreatynine czyli substancje bezuzyteczna.
Bierz stala dawke tak jak pisze na opakowaniu.
Polecam KA z fitness authority. stosowalem rozne ale najlepiej wchodzi mi ten w plynie. wydajny i swietnie sie przyswaja:

https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Kre-Alkalyn_Liquid-opis1426.html 

monohydrat wcale nie jest gorszy. bujda na resorach z tą kreatyniną. KA jest skuteczny w dawce 5 - 10g na dobę. wysycenia sie nie opłaca robić.

Dla mnie i zwykle mono jest dobre wiec raczej w KA nigdy sie nie bede bawili chyba ze inne formy krety typu orotan czy magnezowy chelat

no odnosnie roznicy to sprawdzalem na sobie.
Moze mam jakis dziwny organizm taki dziwny jak reszta praktykujacych kulturystow ktorzy tez czuja roznice miedzy zwyklym mono a KA...
Na plus dla KA oczywiscie


Mysle ze kazdy powinien na sobie sprobowac i wypowiadac sie wtedy a nie powielac bajki zaslyszane niewiadomo gdzie...

że niby ja bajki opowiadam? w którym miejscu?


powiedz POWER - w jakich dawkach brałas KA?

Bralem srednio 2-3g 2-3 razy ed w zaleznosci od dnia treningowego badz nie.
Mono aby uzyskac podobny efekt musze brac 20-30g dziennie.
To wszystko do wagi 100kg przy bf 15%

To sa moje indywidualkne spostrzerzenia doswiadczone na wlasnym organizmie przy podobnej podarzy kalorycznej w bilansie.

20 - 30g mono. o ****a. ja wlasnie najlepsze efekty mam po mono, wystarcza mi 4g/d. to K.A musialem w wiekszej dawce stosować. jabłczan tak samo - wypadł baldo na tle głupigo monowodzianu. w sumie to przecież w sklad K.A wchodzi mono i jakis prosty alkalizator. paradoxalnie wiec w jednym 1g K.A. zawiera mniej kreatyny niż 1g MONO. czy tak czy siak - jak najbardzie wierzę w to, że tak było tak jak mowisz, z wlasnych doswiadczen i spostrzezeń wiem jednak, ze nie nalezysz do wiekszosci.

no z regoly pisze to co na sobie zaobserwuje. a zajmuje sie juz tym ok 12 lat. ale przewaznie to polowa gramatury mono daje przy ka lepszy wynik niz przy mono.
Pamietam jak pojawilo sie KA to pierwsze z fitnes a to w kapsolkach. jako pierwsze w polsce pare lat temu. Wyniki mialem jakbym byl na wrzucie.

zajmuje się bardziej tłem naukowym, choc nie oznacza to, że nie jestem praktykiem. trenuje od około 7 lat, sprawdzam na sobie diety, treningi i suplementy, aczkolwiek nie wypowiadam się w oparciu tylko o swoj przykład. przewaga K.A. nad mono jest po prostu trudna do wytłumaczenia w sposob racjonalny.

No wlasnie w tym sporcie czesto gesto praktyka mija sie z wiedza ksiazkowa jak i niektore rzeczy ciezkie sa do wytlumaczenia w racjonalny sposob
dlatego ja wole rozne rzeczy konsultowac z doswiadczonymi ludzmi.