B12 osiagi

Witam mam prosbe czy ktos kto bral b12 moglby mi napisac co osiagna jakie przyrosty sily i masy??? z gory dziekuje

Ja biorąc 2 razy w tygodniu 1000 mcg odczuwałem pompę na treningu, oraz lekki wzrost siły. Ogólnie OK. Teraz po długiej przerwie w jej używaniu biorę ją razem z creatyną , zma, tribulusem.

własnie chiałbym zapytać o to samo i jednoczesnie odswiezyc ten post.

Mi jak narazie nikt nieudzielił zadawalajacej mnie odpowiedzi ,wszyscy tylko przepisuja dane z encyklopedi ,lub mówia ,ze to tylko witaminka i nic niedaje -lecz obiło mi sie o uszy ,że idzie po tym siła .
Tylko niech ktos się na ten temat wkońcu rozpisze.

I'm Iron Man

Poszukajcie w archiwum, tam jest tego duzo, wtedy w razie pytan piszcie.

pozdrawiam Logan
"... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."

Zgadza sie ja tez czytalem ze idzie po tym sila ale Greg Zulak oisal ze to sprawa indywidualna dlatego pytam czy jest ktos komu cos to dalo bo nie chcialbym kluc tylka na marne

Jest to sprawa indywidualna ale możesz być pewien że jak na 4 tygodnie dobrą dietę, trening i wypoczynek połączysz z witaminą B12 w ilość zastrzyk 1000mg/3d i witaminą C w ilość 1 gram na godzinę przed każdym treningiem to niezawiedziesz się na poprawie współczynników wytrzymałościowo-siłowych Twojego organizmu.
Do tego "cyklu" witamin dorzuciłbym jeszcze witaminę B-complex w ilości 2-4 tabletek dziennie i multiminerały (jak np. Dolovit multiminerał) a w pełni wykorzystarz potencjał B12 i C dla poprawy siły i wytrzymałości. Co do przyrostów masy jednak bym oponował.

Witaminę B12 kupisz na recepte w ilości 5strzałów1000mg za 2złote50gr (wykorzystaj dwa opakowania), witaminę C natomiast najbardziej opłaca kupić się rozpuszczalną 1gramową. Za dziesięć tabletek zapłacisz ok. 5zł.
Witamina B complex kosztuje ok. 4-6zł za opakowania ale zużyjesz kilka paczek (2-4) natomiast Dolovit multimineral za 80tabl. zapłacisz 22zł (1tabl razem z C przed treningiem, 2 tabletki po treningu i codziennie jedna tabletka przed spaniem).

Pozdrawiam.

*** HOLDER - doradca w dziale doping ***

Bralem b12 i carbo. To i to w ampółkach.
Siła nawet poszła. Takze polecam.

carbo w ampółkach ? pierwsze słysze



Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[ Biali nie potrafią skakać ]

carboksylaze chyba;]

He he Hans uśmiałem się ale bez urazy
Pewnie że chodzi o karboxylazę. Mówił o niej Dąbek w swoim cyklu.

*** HOLDER - doradca w dziale doping ***

Panowie zostawcie w koncu to b12-oproocz piekacego tyłka nie daje praktycznie ....nic:)
pozdro
bigger

biger

Zgadzam sie z Biggerem, tak jak bylo mowione w innych postach o B-12 tego typu 'koks' to juz historia :)